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妙方讓女人不痛經
第一類方法：飲食：1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。3、牛奶加蜂
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痛經到底是什麼原因導致的
（1）子宮因素：子宮頸管狹窄、子宮過度傾曲，都可使經血流通不暢，造成經血瀦留，從而刺激子宮收縮，引起痛經。子宮發育不良時，子宮肌肉與纖維組織比例失調，產生不協調子宮收縮，或子宮畸形均可引起痛經。（2）內分泌因素：子宮內膜和經血中前列素含量
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到底是什麼原因引起的痛經？
到底是什麼原因引起的痛經1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。4、精神、神經因素
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痛經發病是怎麼回事呢
可以引發痛經的疾病主要有1、子宮內膜異位：由於子宮內膜異位是在子宮肌層以外的組織或器官。由於異位內膜同樣也受月經週期中卵巢激素的影響自然增厚、出血，但由於經血不能引流而刺激周圍組織，從而引起子宮收縮，導致痛經。子宮內膜異位不僅會造成痛經，
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食療調節痛經要注意鑒別自己的體質
食療調節痛經要注意鑒別自己的體質，瞭解了自己的體質，便可以根據醫生的指導來調理生體，可以有效預防痛經的發生。據統計，世界上有80%的女性患有痛經，痛經分為原發性和繼發性這兩種。痛經跟個人的體質有關係，並不是說沒有原發性痛經以後就一直不會痛
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痛經不能盲目用止痛藥
痛經不能盲目用止痛藥痛經中最常見的是原發性痛經，疼起來可能會不亞于生孩子那麼疼，可是身體沒有器質性病變。原發性痛經之所以痛的那麼厲害主要是兩個原因造成的：一是因為女性來月經時會產生前列腺素，刺激子宮的平滑肌收縮。由於胃腸壁也有平滑肌，也會
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痛經有預防五小妙招
第一個小妙招：補充雌激素。處於經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。第二
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女性痛經吃什麼可緩解呢
1、豆類食物大豆是最佳選擇，大豆屬於高纖維食物，對於減輕子宮內充血症狀很有幫助，並能減輕痛經的情況。豆類食物可以通過消化，增加糞便中的水分，通過排泄，將體內的毒素和多餘液體排出體外，使消化恢復正常，防止便秘和腹瀉。豆類食物還含有豐富的維生
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女性患上痛經應該要怎麼去診斷
女性患上痛經應該要怎麼去診斷1、雙合診及三合診，可發現一些導致女性痛經之病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎塊等。肛診捫得子宮骶骨韌帶結節狀增厚，對早期診斷子宮內膜異位症尤為重要。2、其他檢查：如血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、
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良好生活習慣 預防痛經
1、加強經期身心保健，消除對月經的緊張恐懼心理，保持情緒穩定，精神愉快；2、講究經期衛生，注意保暖，避免寒冷刺激；3、注意膳食平衡，不要偏食，不宜過食酸、辣、冷等刺激性食品；4、經期可以適當參加勞動和運動，但要注意休息，保證充足睡眠；5、
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對症下藥 治療痛經三藥方
氣滯型：常見經前期或經期下腹脹痛。月經少而不暢。有時胸悶脅脹等症。此時應疏肝理氣，可選用加味烏藥湯治療。如當歸、川芎、赤芍 、小茴香、烏藥、木香、香附、元胡等藥。血瘀型：痛經發生在經前或經來潮初期，下腹拘急疼痛、拒按、行經不暢、色黑有凝血
2016-11-16 11 -
經期頭痛別吃巧克力喝飲料
治療經期頭痛除了要注意保證良好的生活習慣之外，還可以採用藥物治療。若是患有經期頭痛，經期少吃巧克力，少喝飲料，一些肉類和水果也要避免。經期前會伴有很多身體不適的症狀，易出虛汗、頭痛、嗜睡、暴食等都是經期症狀，而頭痛最影響生活和工作，這是因
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日常生活中 痛經這些方面要注意
痛經與人們日常生活緊密相關，婦科醫生說，要想改善痛經，就要從日常生活中的點滴做起：第一，夏天人們喝冷飲最多，但在經期前後最好少喝，否則會引發月經量減少、週期縮短、小腹疼痛等症狀。第二，由於夏天出汗幾率加大，毛孔始終處於開放狀態，稍不留意就
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痛經的健康飲食並不少
痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。痛經的健康飲食應該盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地
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推薦4個緩解痛經秘方
1、經前腹痛型痛經症狀：多系寒凝血滯，常表現為少腹冷痛異常，宜服溫裡活血化瘀方劑。痛經方藥：取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，紅花、桃仁各4g，用水煎服，每日1劑。每次行經前7日開始服用，至行經時停服。2、
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三個妙招教你快速解決女人痛經難題
不能等到痛了才來想對策想要緩解痛經，絕不是等到痛經來光臨、感到痛得無法忍受了才來想辦法，因為這樣會讓緩解疼痛的時間變得相當漫長。當你覺得經期快來臨時，就應該提前做好應對痛經的準備了。穿得薄是大忌，無論如何先保暖：第一：別穿低腰牛仔褲有這麼
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多吃酸味食物可緩解痛經
像痛經這樣大多數女性都要面對的頑症，目前的醫學還不能完全解決，但平時用中醫調理或者日常食療都可以在很大程度上緩解症狀。女性在月經來潮前的數天內，飲食宜以清淡易消化為主，不要吃得過飽，尤其應避免生冷食品，那會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或
2016-11-16 11 -
緩解痛經有五妙招
1、經常運動適當運動可有效緩解女性痛經症狀，尤其在月經來潮前夕，可走路或從事其他適度的運動，有助於舒筋活血，增強體質，減輕經期各種痛苦。2、減少脂肪的攝取脂肪會使雌激素含量上升，加重痛經症狀，不論是動物脂肪如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉，還是植
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女人如何有效緩解痛經的四大妙招
1、子宮招經血若不能暢快的從子宮頸流出，而是留在子宮內慢慢流出，就會造成盆腔淤血，會加重痛經的問題。因此預防痛經，建議保持頭低臀高的姿勢，讓經血能夠通暢。養生妙招分析：痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種投遞臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，
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十種美食可調節痛經
氣滯血瘀型--食療1、二皮蜜配料：柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。功效：行氣化滯2、砂仁豬肚湯配料：砂仁10
