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哪些瘦身運動能解決痛經
婦科專家稱，從中醫角度，痛經特別是原發性痛經，很多時候都是因為氣虛，血瘀堵塞，不能順利排經造成的腹部疼痛。除了利用痛經貼片溫暖子宮治療痛經外，一些瘦身運動剛好能夠增強體質，通經排血，緩和經期緊張情緒，解決痛經問題。常見解決痛經瘦身運動有：
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三種泡腳方法解決痛經妹子們的煩惱
痛經怎麼辦？女性每個月總有那麼幾天，心情煩躁，那是因為“大姨媽”來報到了，這個時候不僅會心情煩躁，有些人還會出現痛經，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的，而泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛。經常痛經的妹子不妨試試
2016-11-16 11 -
8個養生招快速解決女性痛經
痛經讓女性每個人那幾天度日如年，下腹疼痛，腰酸、背痛，有時連腿腳都酸痛，小腹墜脹有時還噁心想吐，渾身疲憊乏力。如何快速解決痛經呢？8個養生招快速解決女性痛經。8個養生招快速解決女性痛經1、注意飲食大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。雖
2016-11-16 11 -
不同的痛經症狀該如何選擇正確的泡腳方式
月經是女性的一種正常的生理現象，可是大多數女性卻經常出現痛經的現象，痛經給女性帶來的痛苦是巨大的，令女士苦不堪言。針對不同的痛經症狀，我們是可以通過泡腳的方式進行治療的。那麼具體該怎麼做呢？工具/原料肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎青皮、烏藥
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瑜伽可助女性消除痛經
鴕鳥式滋養並強壯腹部器官雙腿內側併攏，吸氣，身體向前靠近雙腿，雙手抓住雙腳的腳踝或是將手心放在腳心下，背部挺直，延伸頸部前側，拉長整個背部。增延脊柱伸展式幫助減輕月經期間下腹和骨盆部位疼痛吸氣，身體和雙手向前送，放在雙腳兩側或抓住腳踝，讓
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緩解哺乳期有痛經症狀的小秘方
哺乳期的女性十分辛苦，孩子太小需要無微不至的照顧，媽媽們還需有充足的奶水來餵養孩子，而哺乳期痛經是一件非常痛苦、非常麻煩的事兒，不僅要照顧孩子，還痛經，導致身體處於崩潰的狀態。痛經的女性在經期前後或行經期間會出現下腹劇烈疼痛、腰酸，甚至噁
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中藥浴足散寒補氣緩解痛經症狀
所有適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。不過專家提醒，中醫講究辨證論治，中藥泡腳治痛經，對證選用才有效。女性月經期間一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息。不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的
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煎服杜鵑花 有助治療月經不調
杜鵑花又名映山紅，有花中西施之美譽。它的花、根、莖葉均可供藥用，早春採花，秋冬采葉與根。杜鵑花味酸、甘，性溫。一般認為其藥性較平和，具有和血、調經、祛風濕之功效。適用於月經不調、閉經、崩漏、跌打損傷、風濕痛、吐血、衄血等。臨床應用表明，杜
2016-11-16 10 -
宮頸糜爛和宮頸炎的區別
宮頸糜爛是指的宮頸上皮細胞出現糜爛的現象。宮頸炎則是宮頸發生的炎症。兩者有著本質區別。臨床上宮頸糜爛和宮頸炎的區別主要體現在宮頸糜爛是症狀，宮頸炎是疾病。宮頸炎可以引起宮頸糜爛，宮頸糜爛只是宮頸炎的一種表現形式。宮頸糜爛是一種單獨的疾病名
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病理性痛經可致不孕
不少女性痛經的時候，會把月經來潮的日子稱之為磨難日苦難日等，不過，痛歸痛，有的人有沒有想過要去求醫呢？雖然月經來潮會有肚子疼痛的反應，但是痛的十分厲害就不可忽視了。忽視病理性痛經可致不孕。有些患者一直以為痛經在結婚之後，就會自愈。專家指出
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五款飲食方案緩解痛經
食療可以緩解痛經你知道嗎？沒有什麼比飲食緩解痛經更有效地了，那什麼樣的飲食可以緩解痛經呢？我想這是每一位痛經患者都想要知道答案的問題。下面，為大家介紹5款食療方，經常服用，可以起到緩解痛經的作用。黃芪燉烏雞做法：黃芪100克切段後放入烏骨
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改善經前期綜合症和痛經的一些小方法
痛經、經前期緊張綜合症是困擾女性的兩大“敵”，你可以試著從以下幾個方面進行鍛煉。一、做體操可促使下半身血液迴圈轉動腰部，在腰骨最突出的部位上用力纏上長筒襪和橡皮筋，兩足與肩寬，兩手叉腰的姿勢開始慢慢地像劃圓圈那樣轉動腰部分別往左右各轉20
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女人經期洗頭易脫髮加重痛經
女人在經期身體機能下降，引發身體各種不適症狀，因此經期最好在飲食和生活習慣上稍作調理。愛乾淨講衛生的女性一定要注意，經期千萬不要洗澡、洗頭，不僅會加重痛經，還會導致脫髮等嚴重問題。在民間，有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經期洗頭，原因是經
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多食粗糧有效改善經前疼痛
每月一次的好朋友總會讓女性朋友情緒煩躁、頭暈乏力，厲害的更有可能腹疼難忍、四肢無力。小編提醒大家平時應多注意飲食問題，多食粗糧也可有效改善經期問題哦。國外研究發現，經前期綜合症者體內一種叫；5-羥色胺；的化學物質含量偏低。吃含維生素B6的
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痛經症狀別再狀況百出
對於嚴重痛經的青春期的女孩，應到醫院進行檢查，針對引起痛經的原因，在醫師指導下進行治療。此外，調整好心態，從容的面對生活壓力，也是解決痛經不適的有效方法。相當數量的未婚女性，每次來月經時往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適的感
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痛經與睡覺有關 裸睡可緩解痛經
穿睡衣：麻質睡衣睡不好經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。睡衣是左右睡眠品質尤其是睡姿的重要因素。那麼，麻質睡衣有什麼弊端呢？人的自律神經系統包括讓身體處於活動狀態的
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生理期四誤區讓痛經更棘手
痛經錯誤1：痛經會自動痊癒痛經是不會自動回復和痊癒的，痛經需要治療嗎？如果女性的痛經並不存在器質性的病變，大部分人是可以自動痊癒。但如果女性是由於存在器質性的病變的話，就需要及時就醫進行檢查，找出引起痛經的原因，避免病情拖延，引起更為嚴重
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引發痛經的病因都有哪些呢
（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。（4）精神、神經因素部分婦女對疼痛過
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解析女性痛經的原因
病理因素讓痛經纏繞你1、子宮頸管狹窄：主要是月經外流受阻，引起痛經。2、子宮發育不良：子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。3、子宮位置異常：若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。4、精神、神經因
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泡腳也能治療痛經？
中藥泡腳可以治療女性痛經：1、陽虛寒盛型表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。治應溫經散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥咸水。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎
