所有適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。 不過專家提醒, 中醫講究辨證論治, 中藥泡腳治痛經, 對證選用才有效。
女性月經期間一般都會比較煩躁, 尤其是患有痛經的人, 經常會因此影響工作、學習和休息。 不妨試試在家用中藥泡腳, 或許會取得意想不到的效果。 所有適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。 不過專家提醒, 中醫講究辨證論治, 中藥泡腳治痛經, 對證選用才有效。
陽虛寒盛型:
表現為下腹冷痛, 熱敷痛減, 手腳發冷。 治應溫經散寒止痛。 泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主,
氣虧血虛型:
表現為經期或經後小腹隱隱作痛, 用手按腹部有輕微疼痛感, 月經量少、色淡。 治宜補氣養血調經。 中醫認為, 脾為氣血生化之源, 泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經的藥物為主, 並加入適量的引經藥甜水。 可用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克, 飴糖適量, 煮水泡腳。
氣滯血瘀型:
表現為經前或經期小腹脹痛, 經血色暗而帶有血塊。 治應調和氣血, 化瘀止痛。 因為“女子以肝為本”, 泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主, 並加入適量的引經藥醋。 可用青皮、烏藥、益母草各30克, 川芎、紅花各10克,
專家提醒:泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部, 等水溫適合時開始泡腳。 泡洗過程中可加熱水, 最好是能泡至全身微微出汗。 泡腳時腳應在藥中不停地活動, 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激, 最好是用手擦揉腳趾, 尤其是大腳趾。 煎煮過的中藥可反復利用幾次。 每次泡腳要堅持30分鐘以上, 且持續3個月