很多人天氣一變冷就會出現氣虛症狀， 氣虛對身體的影響很大。 那麼如何補氣？中藥調養是一個很不錯的方法。 那麼氣虛適合食用哪些中藥材？下面就為大家推薦7款補氣中藥材。
補氣中藥材
1、白術
補氣健脾、、燥濕利水、止汗安胎， 可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。
利水消腫、固表止汗、除濕治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。 脾氣不足， 形瘦面黃， 不思飲食， 脘腹脹滿， 大便溏薄者， 可與人參、茯苓、炙甘草等配伍， 以增健脾益氣之功。
痰飲內停， 症見胸脅支滿， 頭眩心悸， 咳而短氣者， 可與桂枝、茯苓、甘草配伍， 健脾溫陽化飲。 表虛自汗， 症見汗出惡風， 易於感冒， 稍勞則汗出尤甚者， 可單味煎服或研末服;也可與黃芪、防風配伍， 以固表止汗。
2、人參
大補元氣， 有補益強身作用， 可抗衰老， 適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症， 提高免疫功能， 促進疾病的康復。
關於人參的食用方法， 《清宮檔案》裡記載了很多， 如“把它切成片， 含在嘴裡， 直到它軟化了， 再咀嚼咽下去……”這是人參的一個服用方法， 即“含服”。 另外， 就是泡酒。 拿一兩根人參，
3、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖， 以質堅實而重， 皮細而緊有柚溝， 斷面黃白色， 粉多、味甜， 嚼之纖維少者為佳；內含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，
中醫認為， 其性平， 味甘， 功能補脾和中， 緩急止痛， 潤肺止咳， 解毒， 調和諸藥， 適用於脾胃虛弱， 脘腹疼痛， 咳嗽， 心悸， 瘡瘍腫毒， 中毒等症。
4、黃芪
補氣升陽、益精固表、利水退腫， 適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。 但有高熱、大渴、便秘等實熱症者忌用。
民間流傳著“常喝黃芪湯， 防病保健康”的順口溜， 意思是說經常用黃芪泡水當茶喝， 具有良好的防病保健作用。 黃芪茶能補中蓋氣， 而且補而不膩， 可改善氣虛和貧血， 增強體質， 延年益壽， 若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡， 效果更好。
5、黨參
能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。
黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯。用於治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口幹口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等症。
6、西洋參
補氣養陰、清火生津，適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
西洋參補氣，性涼，所以服用後不會上火，氣陰兩虛之人尤宜。氣虛之人主要表現為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等。
而陰虛則會表現出一派虛熱之象，如舌質紅、口乾舌燥、眼幹、手心發熱等。這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片，或者去藥店買些現成的西洋參片，每天拿兩片放在嘴裡含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。
7、太子參
補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
一般素有口幹、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛症狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克，可根據病情適量加減。
那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現飲食減少、乏力、自汗等症狀時，可用其配伍山藥、扁豆、穀芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。
氣虛可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題。所以一定要注意飲食和調養，以上為大家推薦的中藥材，氣虛的朋友們可以多食用，是很不錯的補氣、調養身體的中藥材。
5、黨參
能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。
黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯。用於治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口幹口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等症。
6、西洋參
補氣養陰、清火生津，適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
西洋參補氣，性涼，所以服用後不會上火，氣陰兩虛之人尤宜。氣虛之人主要表現為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等。
而陰虛則會表現出一派虛熱之象，如舌質紅、口乾舌燥、眼幹、手心發熱等。這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片，或者去藥店買些現成的西洋參片，每天拿兩片放在嘴裡含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。
7、太子參
補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
一般素有口幹、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛症狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克，可根據病情適量加減。
那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現飲食減少、乏力、自汗等症狀時，可用其配伍山藥、扁豆、穀芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。
氣虛可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題。所以一定要注意飲食和調養，以上為大家推薦的中藥材，氣虛的朋友們可以多食用，是很不錯的補氣、調養身體的中藥材。