大多數女人都被痛經困擾過， 痛經雖然不是大病， 但是疼起來真的是要人命了， 那麼痛經怎麼辦？痛經吃什麼好？痛經怎麼緩解？今天小編給大家推薦緩解痛經效果很好的水果， 即榴槤， 快跟著小編去看看吃榴槤的好處， 學學如何吃它緩解痛經吧。
生活中很多人不喜歡食用榴槤， 因其味道苦， 而且往往散發著刺鼻的臭， 所以很多人談“榴槤”色變， 可是你知道嗎， 榴槤營養價格高， 不但活血散寒， 而且有效緩解女性痛經。
一、食用榴槤的注意事項
1、榴槤一次不可吃過多
榴槤可治痛經， 但一次不可吃得過多， 因為榴槤中含有豐富的營養元素， 比方維生素A， 維生素C等等， 因此過多食用， 不但不可達到治療痛經的效果， 反而還會因腸胃無法吸收， 從而導致身體熾熱， 引發上火。
2、榴槤不易與酒同食
榴槤可治痛經， 但切記一點， 那就是榴槤不易與酒同食， 因為這兩種食物性質相克， 容易對身體造成傷害， 另外榴槤含糖量較高， 糖尿病患者， 也不易食用， 因為這時食用榴槤， 不但導致血糖升高， 而且往往加重病情。
3、榴槤食用同時不妨多喝些鹽水
榴槤可治痛經， 另外最重要一點， 那就是在吃榴槤的同時， 不妨多喝些淡鹽水， 或吃些水分較多的水果來平衡， 比如梨、西瓜等， 可以很好地消除燥熱。 因為榴槤本身就是性熱食品， 所以吃榴槤同時， 不妨多喝些淡鹽水， 或多吃些水分較多水果平衡。
如何食用榴槤可治痛經
1、生吃榴槤
榴槤營養價值高， 所以生吃榴槤也可有效治療痛經。 但是切記， 選擇榴槤時， 一定挑選熟榴槤為佳， 一般七八成熟即可。 因為這樣榴槤不但香味濃， 鮮美， 而且有利身體健康， 尤其春天， 生吃榴槤更有效緩解痛經。
2、榴槤當菜食用
榴槤還可以當菜食用。 這也是榴槤可治痛經，
3、榴槤和骨頭一起熬湯
榴槤可治痛經， 因其性熱， 不但活血， 而且有效緩解女性痛經。因此榴槤是女性滋補身體的理想佳品，尤其把榴槤和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統的食療驗方，還可以用來治療各種體寒疾病。
怪味榴槤食用合理可以緩解痛經。在泰國榴槤可治痛經經常做為產後女性滋補身體的食物之一。
總結：綜上所述，我想大家都該知道了如何吃榴槤來緩解痛經，如果你還被痛經困擾，趕快試試吃吃看。
而且有效緩解女性痛經。因此榴槤是女性滋補身體的理想佳品，尤其把榴槤和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統的食療驗方，還可以用來治療各種體寒疾病。怪味榴槤食用合理可以緩解痛經。在泰國榴槤可治痛經經常做為產後女性滋補身體的食物之一。
總結：綜上所述，我想大家都該知道了如何吃榴槤來緩解痛經，如果你還被痛經困擾，趕快試試吃吃看。