榴槤含有的營養成分十分豐富， 經常食用榴槤可以幫助我們強身健體， 健脾補氣。 而且還可以達到補腎壯陽的功效。 尤其是現在寒冷的冬天食用還可以溫暖我們的身體， 因此榴槤是一種滋補有益的水果。 那麼你知道榴槤還有其他的功效與作用嗎？今天小編就來告訴你榴槤所具有的9大養生功效， 快來瞧瞧吧。
1、滋陰壯陽
榴槤的營養價值很高， 它含有很高的糖份， 並且含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有多種維生素， 脂肪， 鈣， 鐵和磷等。
身體虛弱的朋友可以食用榴槤， 榴槤可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。 病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴槤的果中含有的氨基酸種類齊全， 而且含量豐富。 除了色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。
動物實驗進一步證明， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，
3、治療痛經
榴槤的營養價值很多， 它還可以緩解痛經哦！因為榴槤是熱性水果， 因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用， 特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。
同時， 榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況， 促進體溫上升， 對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴槤的特殊味道雖然爭議很大， 可你不知道吧！榴槤的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效， 就是開胃、促進食欲。
5、通便治便秘
榴槤中含有非常豐富的膳食纖維， 可以促進腸蠕動， 達到治療便秘的功效。 但需要注意的是， 吃榴槤治便秘可要多喝開水哦， 不然， 豐富的纖維沒有水供它吸收， 就會吸腸道裡的水分， 那麼便便可就更困難了。
6、預防和治療高血壓
榴槤果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。 榴槤果中還含有人體必需的礦質元素。 其中， 鉀和鈣的含量特別高。 鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運， 有助於預防和治療高血壓。
7、防癌抗癌
榴槤果中維生素含量豐富， 維生素A、維生素B和維生素C都較高。 大量研究證明， 維生素A是人體必需的重要微量營養素， 具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力。
此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應和能量代謝。
維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝。
有利於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。
8、護膚美顏，排毒消炎
榴槤之所以是水果之王，它全身都是寶，就連榴槤皮（榴槤內部白色部分）都可以用來煮水飲用或者洗澡、擦臉，水煮榴槤皮，味道鮮美，有清熱解火、護膚養顏、排毒消炎的作用。
現實生活中，很多人廠商會用之製造香皂，也是利用榴槤皮排毒消炎、滋潤養陰的功效。
9、榴槤燉雞煲湯營養高
民間“一隻榴槤三隻雞”的形象比喻全部是因為榴槤有大補的功效，特別是在生病後的體弱者以及產後的婦女，更應該適當的多吃些榴槤。
此外，榴槤具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。
此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應和能量代謝。
維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝。
有利於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。
8、護膚美顏，排毒消炎
榴槤之所以是水果之王，它全身都是寶，就連榴槤皮（榴槤內部白色部分）都可以用來煮水飲用或者洗澡、擦臉，水煮榴槤皮，味道鮮美，有清熱解火、護膚養顏、排毒消炎的作用。
現實生活中，很多人廠商會用之製造香皂，也是利用榴槤皮排毒消炎、滋潤養陰的功效。
9、榴槤燉雞煲湯營養高
民間“一隻榴槤三隻雞”的形象比喻全部是因為榴槤有大補的功效，特別是在生病後的體弱者以及產後的婦女，更應該適當的多吃些榴槤。
此外，榴槤具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。