菊花茶的功效與作用 夏日女性的養生花茶

女性在夏天飲食要特別注意， 必須養成良好的飲食習慣和個人衛生習慣， 購買飲食原料要拉看仔細， 不買變質的飲食原料。 夏天最宜喝中式茶飲， 每種茶材都有特別的性質， 可以根據夏天炎熱、濕氣高的氣候搭配， 還可以更有針對性地適應每個人的體質。 夏季女性養生喝什麼茶好呢？

桑茶

桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。 1993年國家衛生部確認：桑葉“藥食同源”。 桑葉是上好的功能食品， 它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成， 抑制腸內有害細菌繁殖，

抑制有害的氧化物生成， 最突出的功能是防治糖尿病。 有止咳、去熱， 治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血， 治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。

菊花茶

味甘苦， 性微寒， 具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。 現代醫學研究證實，

菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用， 長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇， 主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。 同時， 菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

金銀花茶

味甘， 性寒， 具有清熱解毒、疏散風熱的作用。 金銀花為清熱解毒之良藥， 既能清裡熱， 又能散表熱， 臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。 金銀花藥性偏寒， 不適合長期飲用， 僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

玫瑰花茶

玫瑰花氣味芳香， 既能疏肝理氣而解鬱， 又能活血散瘀而調經， 有柔肝醒脾、行氣活血的作用， 主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調， 或經前乳☆禁☆房脹痛者。 玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用， 很適合中青年女性飲用， 是養顏、消炎的天然飲料的首選。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K， 以及單寧酸， 能改善內分泌失調， 對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。 調氣血， 調理女性生理問題， 促進血液迴圈，

美容， 調經， 利尿， 緩和腸胃神經， 防皺紋， 防凍傷， 養顏美容。 身體疲勞酸痛時， 取些來按摩也相當合適。

對青年女性而言， 當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳☆禁☆房脹痛時， 取5～10克的玫瑰花， 開水沖泡20～30分鐘後飲用， 症狀即有改善。