疾病養生，常見疾病第645頁

防脂肪肝很重要!

1.治療肝病第一步從禁酒開始對飲酒量和肝臟障礙兩者關係的研究表明，每天喝酒160克，長期下來將對肝臟造成嚴重傷害，但是每天喝酒少於80克不會對肝臟造成損傷，而多於80克少於160克則要由本人的體質和飲食狀況決定。酒精性肝臟障礙中除

睡眠療養脂肪肝患者

2010-11-21 7

良好習慣預防脂肪肝

經常飲酒，肝臟負擔太重，即使每日飲酒不超過限量，也會危害身體特別是肝臟的健康，因此飲酒不僅要少飲，還要稀飲。飲酒量（多少及頻率）決定肝損害的危險和程度。女性比男性更易受到損害。飲酒數年的女性，飲酒量每天達19克純酒精量（約合182克葡

飲酒肝臟酒精

2010-12-30 7

戒酒是預防脂肪肝的主要措施

戒酒能使脂肪肝患者整體身體素質（食欲、體能、記憶力、工作效率）明顯提高，也能使肝臟的形態、組織學和生物化學指標複常。酒精性脂肪肝患者在完全戒酒2～4周後，多數可表現組織學和肝功能明顯改善，甚至可恢復正常，所以日本將腫大的肝臟明顯縮

戒酒脂肪肝酒精性脂肪肝

2010-12-30 9

預防小兒脂肪肝從孕期抓起

堅持3個健康習慣遠離脂肪肝 1、保持體重適中：整個孕期中，孕媽媽的體重平均增加12.5千克。如果孕期體重過輕，容易使胎兒在子宮內發育遲緩或低體重；如果增加太快，容易導致胎兒巨大等不良後果。 2、保持健康膳食：不要認為懷孕了就得多吃

孕期膳食

2010-12-30 14

脂肪肝自療十八招

常常聽到有些慢性肝炎患者說：“腹部運動做得多了，肝區有不舒服感覺。”這是因為強烈的腹部運動，如仰臥起坐、踏自行車運動，造成腹肌收縮和鬆弛，腹內壓變動較大，肝臟包膜受到牽扯，因而肝區可能感到不適。慢性肝炎患者不宜做雙杠、單杠、舉重等

慢性肝炎運動肝區

2010-12-30 5

胡蘿蔔汁：減脂好幫手

據英國《每日郵報》報導，脂肪肝儘管並不像聽起來那麼嚇人，但的確需要治療。患脂肪肝的原因通常是人體血液內的一種不太為人所知的脂肪，名為甘油三酸脂含量太多了。這些過量的甘油三酸脂聚集在肝臟部位並堆積下來，使得肝臟無法正常工作。一般情況下，

胡蘿蔔汁治療

2010-12-30 5

肝臟不好應遠離火鍋

遠離火鍋和不熟食物由於肝臟不好者自身的消化功能比較差，其中一些肝病患者，又多合併食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或消化性潰瘍，而火鍋以其麻辣燙為特點，辛辣的刺激對胃黏膜有極大損傷作用。這些食品加熱時間短，一些特色小吃也常常半生半

遠離火鍋

2011-03-20 6

三招幫脂肪肝患者離糖尿病

為何脂肪肝患者易患糖尿病？脂肪肝功能紊亂易引發糖尿病肝臟除了對蛋白質、脂肪、維生素等進行代謝外，還肩負著調節血糖的重任。人在進食後，血中的葡萄糖便會增加，肝臟可將升高的血糖合成肝糖原貯存起來，同時抑制其他能量物質轉化成糖類。

糖尿病改善

2011-04-09 5

預防脂肪肝飲食原則

不幸患上這種“商務病”的人，該如何治療調理呢？脂肪肝患者飲食講究“三原則” 一，搭配。要注意葷素搭配，同時還要把三大營養素合理地搭配起來，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。吃一些低糖類

預防飲食原則

2011-04-09 7

預防脂肪肝關鍵於護肝

1.有規律地生活對脂肪肝患者有重要意義對於脂肪肝的治療，臨床尚無對症藥物，現有的治療方案多以將血脂為主，對患者帶來極大的毒、副作用。因此綜合療法是當前治療脂肪肝的最佳治療方案。在綜合療法中，積極發揮患者的主觀能動性，合理安排工作與

生活

2011-04-09 5

注意飲食對脂肪肝療效好

常見的脂肪肝的臨床症狀有食欲不振，噁心、乏力、食後上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大。 1.對酒精性脂肪肝，戒酒及改善營養狀況是基本治療方法。禁酒和糾正營養不良可使大部分脂肪肝在1～6周內消退，也

臨床症狀飲食

2011-04-09 4

喝高糖碳酸飲料誘發脂肪肝

據《每日郵報》報導，一項最新研究發現，哪怕每天只喝兩杯果汁或碳酸飲料，也可能造成長期的肝損傷。以色列科學家發現每天喝一升高糖碳酸飲料或者新鮮果汁的人患脂肪肝的風險增加了5倍。他們發現，即使每天喝兩聽可口可樂這類的飲料，也會增加脂

高糖碳酸飲料飲料

2011-04-09 4

預防脂肪肝：別亂吃水果

在血液生化檢查方面，除了有些人轉氨酶和鹼性磷酸酶稍微升高外，通常也不會有其他異常表現。有關脂肪肝的兩個誤區，第一個是脂肪肝不是病，不需要治療;另一個是得了脂肪肝就要服用降血脂藥物。今天我們要聊的是有關脂肪肝的第三個誤區，關於脂

水果

2011-04-09 8

脂肪肝的保養與護理

正常情況下，肝臟本身只含有少量脂肪，約占肝臟的4%-7%，如果肝臟內脂肪含量過多，脂肪會在肝細胞內沉積，導致肝細胞變性，醫學上稱為脂肪肝。脂肪肝如果繼續惡化就會演變為肝硬無論何種原因引起的肝臟病變，肝細胞損傷是共同的病理基礎，最常

肝臟病變護理

2011-04-09 9

良好習慣讓你遠離脂肪肝

女性比男性更易受到損害。飲酒數年的女性，飲酒量每天達19克純酒精量（約合182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士卡），可引起肝損害;飲酒數年的男性，飲酒量每天達56克純酒精量（560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士卡）就可引起肝

女性保健

2011-05-29 9

戒酒預防脂肪肝的主要措施

酒精性脂肪肝患者在完全戒酒2～4周後，多數可表現組織學和肝功能明顯改善，甚至可恢復正常，所以日本將腫大的肝臟明顯縮小作為酒精性脂肪肝恢復的標誌。血清轉氨酶通常恢復較快，糖缺失轉鐵蛋白半衰期約15天，戒酒後2～3周複常;γ-穀氨醯轉肽酶

喝酒

2011-05-29 10

脂肪肝的日常護理有哪些

近年來由於人們生活水準的不斷提高，多坐少動的工作方式，使營養過剩、運動太少、飲酒增加，脂肪肝的發病率正在節節上升。那麼，我們怎麼做好脂肪肝的日常護理呢？下面由我院專家為大家詳細講解一下脂肪肝的日常護理有哪些。一、脂肪肝的護理在飲食

2012-11-15 5

在生活中如何有效的預防脂肪肝呢

在生活中如何有效的預防脂肪肝呢?脂肪肝的發生會引發消化系統疾病，影響性功能、視力，還會引發肝硬化、肝癌的發生，所以在日常生活中我們應該積極的預防脂肪肝的發生。那麼在生活中如何有效的預防脂肪肝呢? 在生活中如何有效的預防脂肪肝呢第

脂肪肝的預防