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預防脂肪肝:別亂吃水果

在血液生化檢查方面, 除了有些人轉氨酶和鹼性磷酸酶稍微升高外, 通常也不會有其他異常表現。

有關脂肪肝的兩個誤區, 第一個是脂肪肝不是病, 不需要治療;另一個是得了脂肪肝就要服用降血脂藥物。 今天我們要聊的是有關脂肪肝的第三個誤區, 關於脂肪肝患者的飲食問題。

很多人認為多食水果對身體有百利而無一害, 其實這中間存在著誤區, 尤其是對於肥胖性脂肪肝患者。 新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質, 經常食用無疑會有益於健康, 然而, 水果的保健作用並非越多越好。

因為水果含有一定的糖分, 長期過多進食可導致血糖、血脂升高, 甚至誘發肥胖, 因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜過多進食水果。

當前我們應時刻考慮膳食熱量過剩可能對健康帶來的危害, 應盡可能選用蘋果、梨等含糖量低的水果, 而且數量不能太多;必要時要以蘿蔔、黃瓜、番茄等蔬菜代替水果;儘量在餐前或兩餐之間饑餓時進食水果, 以減少正餐的進食量。 同樣的道理, 富含蛋白質和鈣的牛奶, 適量飲用時有益於健康, 但是睡前一杯牛奶, 容易導致熱量過剩, 對於肥胖性脂肪肝的患者可能就不合適這樣服用了。

輕度脂肪肝患者, 通過調節飲食, 控制體重的方式就能夠有效改善症狀, 而中、重度脂肪肝患者,

應及時去醫院就診。 保肝藥是治療脂肪肝的有效方法之一, 但並非適合每個人, 所以應該在醫生的指導下使用。

建議以下類型的脂肪肝患者使用保肝藥物:首先, 伴有肝功能異常者, 例如, 血清轉氨酶、γ-穀胺醯轉肽酶持續增高;其次, B超、CT提示脂肪性肝炎、肝纖維化的患者;再者, 脂肪性肝炎或進展性肝纖維化的高危人群, 例如, 年齡大於45歲、內臟性肥胖、糖尿病、高血壓、高甘油三酯血症、明顯的高血糖等多項異常情況並存;此外, 酒精性脂肪肝已戒酒3個月、非酒精性脂肪肝基礎治療6個月仍無效的患者, 或所採用的基礎治療有可能導致肝膽系統併發症, 以及隱源性脂肪肝有慢性肝病相關徵象者。

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