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芝麻菜是什麼
芝麻菜是一種什麼樣的蔬菜，在很多人的概念中並不是十分的清晰，甚至有很多人都不清楚芝麻菜為何物，但其實芝麻菜對於人體來說，是包含著十分營養的物質的。所以我們需要通過正確認識芝麻菜，才瞭解這種植物，讓芝麻菜成為我們餐桌上面的一道美食，也要知
2014-06-23 16 -
孕婦能吃黃螺嗎
大多數的孕婦對於自己在孕期的飲食都是十分注重的，那麼懷孕期間是不是可以食用黃螺，孕婦能吃黃螺嗎成為了眾多孕婦們關心的話題，不同的孕婦體質會對不同的食物起反應和產生不同情況的過敏現象，所以孕婦是否可以食用黃螺必須慎重。 孕婦在懷孕
2014-06-23 14 -
消化不良吃什麼好？南瓜和山藥來幫忙！
正月裡，節日接連不斷，聚餐自然更加頻繁，油膩的食物吃多了，會增加腸胃負擔，讓人感覺腸胃不適。 因此，可以多吃些護胃助消化的食物，南瓜和山藥一起吃有意想不到的食療價值，能夠加倍助消化。下面就為大家詳細的介紹一下吧！ 南瓜含有豐
2016-01-13 10 -
睡前吃這八種食物既不發胖又助眠！
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！ 1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化 香蕉實
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腸胃不好的人別吃這3種水果！
水果是我們飲食中一道亮麗的風景線，吃水果的好處有很多，而且不同的水果有不同的功效，但是並不是人人都適合吃水果，腸胃不好的人這三種水果不能吃。 鮮棗好吃但棗皮紮胃 鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量
2016-01-13 14 -
四種食物不能與豬肉同吃!
豬肉是我們餐桌上經常會吃到的肉類之一，豬肉的營養價值不可否認，但是豬肉不能與以下四種食物一起吃，要記住哦。只有吃的健康了身體才能更好。 在生活中有哪些食物是不能與豬肉同時食用的呢？大家肯呢個都不是很清楚的，接下來小編就為大家詳細
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不同蔬菜對應不同的烹飪方法！
不同的蔬菜所含的營養成分不盡相同，所以不同的蔬菜最適宜的烹飪方式也不太相同，有的適合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的釋放營養成分。 蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種
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補血千萬不要進入這6大誤區！
女人的一生都需要補血，離不開補血，每個月的“失血”甚至生孩子的流血，因此女性朋友們在不斷的尋求補血的方法，網上也出現各類的補血方法，那是否真能奏效？在補血的過程中會有什麼樣的誤區呢？ 女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被
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常見水果的營養食療功效！
葡萄糖="text-indent:2em;"> 水果是大家平時常吃的，那麼吃水果要注意哪些呢？水果的營養有哪些呢？下面就來瞭解一下常見水果的營養食療功效。 常見水果的營養和食療作用 1、芒果 —— 預防皺紋 芒果是預防皺紋
2016-01-13 10 -
告知白領抗疲勞的飲食原則！
白領整天忙於工作，疲勞是很常見的一個症狀，那麼白領要如何抗疲勞呢？白領抗疲勞的方法有哪些呢？下面就來瞭解一下。 1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;
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香芹優酪乳能有效緩解口臭！
口臭是大家所厭煩的，那麼口臭怎麼辦呢？口臭的原因是什麼呢？如何緩解口臭呢？下面就來瞭解一下緩解口臭的方法。 一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因： 1、口腔不衛生; 2、胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細
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讓牙齒變白，常吃這些食物效果好！
要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，平時還能怎麼做？愈來愈多的研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。 薄荷 薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少“壞口氣”。薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物，可以經
2016-01-13 10 -
冬季不宜食用的四種反季節水果！
冬季的時令水果不是很多，我們有時會很愛買些反季水果來吃，反季水果一般色澤豔麗，明亮誘人，但是，反季水果往往都是大棚種植，營養成分並不是很高，而且價格昂貴。 其實，在冬季橘子、蘋果這些當季水果才是健康飲食，下面，我們就來給您介紹四
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常吃5種蔬果籽，美容又養生！
大家都知道水果蔬菜營養豐富，其實有些蔬果裡面的籽也是寶貝，下面全民養生網就告訴你哪些籽不僅有美容養顏的作用，還有益健康功效。 生活中有哪些果蔬籽能給身體補充營養呢，大家可能都不是很瞭解的，下面小編就為大家詳細的來介紹幾種吧！
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冬季常食紅色食物好處多！
天氣越來越冷，也越來越乾燥，這時候在我們的健康飲食中，就需要特別注意一定要吃一些抗寒的食物，來增強人體的抗寒力度過寒冬。 有些紅色食物就是不錯的選擇，紅色食物一般都是富含天然鐵質的，能夠維護身體健康，提高身體免疫力，抗微生物的作
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謹記飲食"三不要"讓你冬季更健康！
生活中對於那些年老多病的朋友來說，最擔心的就是如何度過冬天了。怎樣飲食合理是困擾這些朋友的最大問題，很多人過冬天后人就會明顯消瘦營養不良就是飲食習慣不合理而造成的，那麼冬季飲食應注意哪些問題呢，我們請健康飲食專家為大家作出詳細的介紹，希
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紫薯防癌抗衰老，3種吃法最健康！
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫紅薯為花青素的主要原料之一。 1、高含量的硒和鋅，抗氧化、預防癌症。 紫薯中硒和鋅的含量比一般紅薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜首的關鍵所
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手心出汗是怎麼回事？中醫食療有妙方！
出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。從中醫養生保健角度出發，中醫食療是治療手心出汗最好的方法。 手心出汗也稱手汗症，是相當常見的一種原因不
2016-01-13 11 -
枯黃秀髮試試飲食療法，讓你秀髮更健康！
每個人都想擁有一頭烏黑靚麗的頭髮，可是每個人的體質不一，有的人是黃髮有的人是白髮，到底怎樣做才能使我們的頭髮健康而美麗呢，下面針對幾種病因所致的黃髮採取的飲食療法。 頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵（鐵食
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擺脫亞健康的六大食療方法！
亞健康是現在的一大普遍症狀，那麼亞健康怎麼辦呢？亞健康如何治療呢？下面就來瞭解一下環境亞健康的食療方法。 1.心神不寧：蓮子糕 蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮
