膳食，飲食食譜第1296頁

爽口涼拌瓜皮的做法

在外面吃飯表面上看是省心了，從健康角度來看，一種極壞的習慣。關愛身心健康，就要從飲食開始。所以跟小編學習一下爽口涼拌瓜皮的做法。健康營養的食物從烹飪開始，那麼今天小編給大家分享的爽口涼拌瓜皮您一定學會了吧，那就親自去實踐一下，讓美食

2016-10-25 8

涼拌桔梗的做法

喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時，當然對食物的製作也非常的感興趣。今天就滿足吃貨們的要求，為大家介紹涼拌桔梗的製作方法。看了小編今天的介紹，我想主婦們不用再照著菜譜去嘗試做菜了，我說

2016-10-25 6

奶香土豆丸子的做法

從小被寵愛到大的你，肯定不會自己做菜。而長大外出的你，也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那麼多，但是步驟方法卻那麼的短，怎麼學你都做不好。千萬別放棄，因為今天小編就給你介紹一下關於奶香土豆丸子的做法。 1.12三個小土豆 2.21土豆削皮

2016-10-25 8

芫爆百葉的做法

獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節假日並不多，只有你自己學會做菜了，才能夠經常嘗到媽媽的味道。那麼，下面就請跟著小編一起來學一下如何做好芫爆百葉。看完我的介紹，相信你

2016-10-25 6

排骨凍的做法

一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好排骨凍的方法。節假日期間走親訪友的機會很多，如果你能夠獨自做好排骨凍，那麼在親友面前，你是

2016-10-25 9

五彩什蔬涼拌菜的做法

你帶我們去飯館吃飯，看到美味佳餚，上桌的時候都快流口水了，這些美味佳餚我們也是可以嘗試自己來做的，小編現在給大家介紹五彩什蔬涼拌菜，自己看完自己去廚房做一下。五彩什蔬涼拌菜做起來並不複雜，相信仔細閱讀上文，相信你應該有所收穫的。當

2016-10-25 5

涼拌木耳黃瓜的做法

當你已結婚，或者有了另一半的時候，如果你提前下班，你會幹嗎呢？這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐，他肯定很感動，你們的感情肯定會得到昇華。那麼，現在小編就來傳授大家關於涼拌木耳黃瓜詳細做法。涼拌木耳黃瓜對於還沒結

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涼拌酸辣木耳的做法

當今社會，訂餐軟體那麼多，還有多少人願意自己下廚房去做呢？網上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學一下如何做好涼拌酸辣木耳 1.把木耳用水發開，煮5－10分鐘把木

2016-10-25 6

紫蘇茄子田園沙拉的做法

現在上班族，很多人中午都是自己帶飯。雖然說不太好吧，但是也足以豔羨辦公室的人了。下面我們就給大家介紹紫蘇茄子田園沙拉，自己認真學習，以後不用羨煞旁人。其實做菜也沒有那麼難的，只要用心按照步驟去做，你一定會做出和飯店一樣美味的食物哦，

2016-10-25 17

新涼拌三絲的做法

你帶我們去飯館吃飯，看到美味佳餚，上桌的時候都快流口水了，這些美味佳餚我們也是可以嘗試自己來做的，小編現在給大家介紹新涼拌三絲，自己看完自己去廚房做一下。 1.將所有材料清洗乾淨 2.將豆角摘去兩蒂頭，入水焯熟撈出晾涼 3.將胡蘿蔔切

2016-10-25 7

香辣雞腿卷的做法

沒有結婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那麼，現在就讓小編來教你如何做好香辣雞腿卷這道菜。 1.雞腿洗淨。 2.剔去腿骨。 3.用肉錘敲打雞

2016-10-25 5

松仁菠菜竹子的做法

經常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家裡吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那麼，下面就跟我一起來學學如果做好松仁菠菜竹子美食的誘人，只有自己做起來，

2016-10-25 6

涼拌百家村豆干的做法

食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道涼拌百家村豆干的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！看完小編對於涼拌百家村豆干的詳細介紹，你是否已經垂涎欲滴？你是否想看下自

2016-10-25 5

涼拌菜的做法

想要做好一道菜，其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想像的那麼難，任何事情都是開頭難，先把食材和調料準備好，然後就開始做涼拌菜天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你，是否擔心過自己的健康？要知道，飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要

2016-10-25 6

涼拌紅蔥油茄子的做法

現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家說說關於涼拌紅蔥油茄子的做法。 1.

2016-10-25 7

拌炸茄子的做法

生活中我們可能很多人都不會做飯，當自己離開父母，獨自生活的時候。做飯就必須學習，我們不能天天吃外賣吧，而且外面的飯不一定乾淨。下面先給大家介紹拌炸茄子的做法，看完後，自己一定要嘗試做一下。 1.茄子兩根、青椒、香菜、大蒜。 2.茄子切

2016-10-25 3

涼拌雙花的做法

食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道涼拌雙花的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關。看完涼拌雙花的介

2016-10-25 6

涼拌脆耳的做法

現在上班族，很多人中午都是自己帶飯。雖然說不太好吧，但是也足以豔羨辦公室的人了。下面我們就給大家介紹涼拌脆耳，自己認真學習，以後不用羨煞旁人。這道涼拌脆耳並沒有大家想的那麼難，只要我們按照步驟一起做一樣可以做出美味的好吃的菜肴，主婦

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涼拌七色雜菜的做法

二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做涼拌七色雜菜 1.雞蛋打散,加些鹽,攤成蛋皮,切絲 2

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絕味泡椒鳳爪的做法

現代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且幾乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習慣。關愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來介紹下關於絕味泡椒鳳爪這道菜的做法。

2016-10-25 7