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五大菜譜幫你澆滅春季內火
春季是一個易上火的季節，我們需要提前做好準備以防火氣來臨讓你心情煩躁，影響你的正常生活，下面為你推薦春季五道菜譜讓你有效去火，過一個滋潤而又溫暖美好的春天。 妙招一：蓮子湯去心火 心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則
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薏米美顏功效佳 薦六款薏米美白養顏粥譜
薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 現代醫學研究發現，薏苡仁具有增強人體免疫力、降血糖、抗炎、鎮痛
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女人多吃五類食物預防乳腺癌
乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下5種食物女性要多吃。 第一類、食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免
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春季八款滋補粥 趕走身體亞健康
人體經過冬天的修整後，初春就會迫切的需要補充維生素、礦物質和纖維素，而蔬菜中就富含這些營養素，如果經常吃炒菜，難免會破壞蔬菜裡很多對人體有益的微量元素，而菜粥中所含的營養元素不但不會被破壞，還會分解出一些有益的微量元素，可使人接受更多
2011-04-11 10 -
春天裡的美味養生粥
春季大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。俗話說，一年之計在於春，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。 中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養
2011-04-11 13 -
女性減肥 8款春季養生瘦身食譜
陽光燦爛、天氣回暖，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排毒、養顏、防便秘，讓你這個春季做最美的自己。 1、草莓：春季最養顏瘦身的
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春季護膚食療美容給力超贊
外在的美麗是浮雲，能夠學會內部的保養才是王道。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳，推薦幾款食療餐單，讓你由內而外輕鬆變美！ 燕窩冰糖粥： 取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥
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懶美人七天美白食譜
夏天就快到來，MM們最重視的就是防曬護膚了，但儘管塗了很多防曬霜皮膚還會變得粗糙、暗黃。那麼不妨試試小編的七天美白法吧。。 第一天：餐前番茄 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑
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讓你青春常駐的九種食物
年輕好，年輕充滿活力，在中醫來看，年輕主要體現在精、氣、神三個方面，具體來講，就是你的身體和精神面貌是不是好。人的身體好不好，主要看內在，即體內的營養物質是否充足，比如人體所需要的蛋白質、維生素等，並且還要有較強的造血能力和細胞再生能
2011-04-06 14 -
明目養血保健 推薦一道番茄豬肝瘦肉湯品
在日常生活中大家常做番茄牛肉湯，然而番茄豬肝豬肉湯就很好有人做了，事實上由於番茄、豬肝都含有豐富的維生素，所以三者同煮的湯不僅味道鮮美，而且還營養豐富，同時從保健的角度來說這款湯還有明目養血的功效哦。 主料：番茄300克，豬肝80
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適合春天吃的的3道經典家常菜
春天要到了，萬物生髮，一派生機勃勃。在這個時候許多冬季見不到的新鮮蔬菜紛紛上市，那么，我們不妨趁著這個時機趕快來給家人做幾道美味又可口的家常小炒，讓這個春天更加的美麗吧。 1.韭菜蝦皮炒雞蛋 材料：韭菜一把洗淨、雞蛋2-3個、鹽
2011-04-07 15 -
四種美食讓你一天口氣清新
女性能夠口氣清新、吐氣如蘭是非常討人喜歡的，食物中我們就能獲得這樣的期待。 第一種：優酪乳 最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中的有害
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五大菜譜幫你澆滅內臟幹火
春季是一個一干火的季節，我們需要提前做好準備一方幹火來臨讓你心情煩躁，影響你的正常生活，下面小編推薦春季五道菜譜讓你有效去幹火。 妙招一：蓮子湯去心火 心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。常
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吃松花蛋一定要放薑醋汁
松花蛋也稱皮蛋，是鮮鴨蛋經茶葉、石灰泥裹制而成，蛋清透明，蛋黃呈金黃色，外硬內軟，涼拌即可食用，是一道美味涼盤。松花蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽等，是餐桌上常見的食品。中醫學認為，用鴨蛋製作的松花蛋性涼味甘，有補心清肺的作用，可止
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春季瘦身12種食物讓你不餓
抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧。 1、 改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力（至少含有70
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飲食專家推薦十一種抗癌食物
生活中有很多食物是具有抗癌效果，飲食專家推薦十一種抗癌食物供大家參考。 1、洋蔥和大蒜 洋蔥和大蒜能預防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利於預防結腸癌，可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃，切碎放置10到15分鐘後吃效果最好。
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韭菜炒蛋 教你製作不一樣的韭菜美味
韭菜炒蛋，這道經典至極的家常菜，相信很多人都吃過吧。它的主要原料就是韭菜和雞蛋，所以口感是非常鮮嫩的，而且非常受大家的歡迎。想知道韭菜炒蛋的做法以及韭菜的做法嗎?那就一起來看看吧。 雞蛋和韭菜都是營養價值相當豐富的食材，所以經常吃一
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韭菜炒肉 自製美味韭菜人人愛
韭菜炒肉的主要原料就是韭菜和肉絲，食材簡單，所以做起來也比較方便，稍微學一學，就能夠輕輕鬆松的搞定了，而且它的口感也比較好，特別下飯。想知道韭菜的做法以及韭菜炒肉的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 韭菜的營養很高，尤其是男生，多吃些韭
2016-01-15 22 -
蔥爆羊肉的做法最正宗的做法 這樣做更好吃
羊肉怎麼做好吃你們都瞭解嗎？羊肉是一種營養價值比較豐富的肉類，很多人都很喜歡吃而且它的做法特別的多，蔥爆羊肉就是其中最受歡迎的一種。想知道羊肉的做法以及蔥爆羊肉的做法最正宗的做法嗎？那就一起來看看吧。 蔥爆羊肉可以把羊肉最鮮嫩，最爽
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羊肉片湯 教你制做羊肉片的新吃法
羊肉片湯，一定有不少人都喜歡喝吧。羊肉片湯主要就是以羊肉片為原料製作而成，它比一般的羊肉湯要更鮮嫩，吃起來也更方便。想知道羊肉湯的做法以及羊肉的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 羊肉片的話，你可以直接用涮火鍋的羊肉片，也可以買羊肉回來
2016-01-15 18
