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眼睛最愛七大營養
可以說，眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那麼，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢? 1.預防白內障：花青素 花青素可以促進眼
2015-02-27 10 -
6種海鮮放心吃
海鮮營養豐富，但重金屬污染、藥物殘留事件層出不窮，讓人擔心受怕。近日，據大眾養生網報導，臺灣高雄海洋科技大學水產食品科學系主任蔡永祥、臺灣海洋大學水產養殖系助理教授冉繁華經研究推薦，以下6種海鮮，相對於其他種類來說，受污染程度較低，不易
2015-02-27 11 -
自製醃泡菜的方法
白蘿蔔="text-indent:2em;"> 相信大家對於泡菜肯定不會陌生吧，泡菜不但非常好吃而且還有很好的養生保健功效，泡菜裡面含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，經常吃泡菜是可以起到調節腸胃，降低血壓以及預防糖尿病等作用，很多
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幾種醃菜的醃制方法
醬黃瓜="text-indent:2em;"> 相信大家對於醃菜還是比較熟悉的吧，醃菜不但味道很好而且還有開胃等功效，所以醃菜深受人們的喜愛，很多朋友在品嘗到美味的醃菜時總是希望自己也可以在家中自製出醃菜來，其實醃菜的做法有很多種，我們可
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醃菜的多種危害
醃菜是大家非常喜歡的一種食物，醃菜味道很好所以深受人們的喜愛，但是我們也應該知道常吃醃菜是容易造成對我們身體健康的危害，經常吃醃菜不但會導致我們的身體缺乏維生素C而且還會讓我們出現結石，此外常吃醃菜還可能導致我們出現癌症和高血壓，一起看
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酸甜泡菜的具體醃制方法
相信大家對於泡菜肯定不會陌生的吧，泡菜不但非常好吃而且還含有豐富的營養，泡菜裡面含有豐富的維生素以及多種我們人體需要的微量元素，經常吃泡菜有利於我們的身體健康，泡菜的做法非常簡單，我們可以根據個人的口味以及對於營養的需求做成不同的泡菜來
2015-02-27 12 -
韓式泡菜湯的做法大全
韓式泡菜湯並不是我們八大菜系中的菜肴，這類泡菜含有鹽分能夠適當的補充我們身體所需要的無機鹽和一些營養物質。選擇新鮮的白菜來醃制能夠保證我們所需要的營養，這道料理能夠滿足我們營養的同時還能夠滿足我們對美食的追求，我們一起來學習如何製作韓式
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鮮魷粥的做法
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹鮮魷粥的做法 1.1在魷魚身上切十字刀花後切成條狀。 2.2鮮魷一個洗淨。 3.大米1.5杯洗淨。 4.大米和魷魚均加入電壓力鍋內
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鼇花魚豆腐粥的做法
當你不開心的時候，你會怎麼辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人願意選擇“吃”。當你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好轉。那麼，下面小編就先來介紹下鼇花魚豆腐粥的做法。 1.
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鮮美鹹雞粥的做法
幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。不會做菜的你需要先學。那麼，現在我就給大家傳授一下有關鮮美鹹雞粥這道菜的做法吧。 1.材料：新鮮鹹雞肉,枸杞,蔥課,大米,薑片。 2.1水燒開後。 3.2鍋中放入足夠多的清水放入鹹雞肉煮開
2016-10-25 13 -
赤小豆山藥粥的做法
當你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好赤小豆山藥粥。 1.將赤小豆先用水浸泡 2.1山藥去皮洗淨，切成小方丁 3.2在鍋裡放適
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香辣鴨肉粥的做法
想要做好這道佳餚，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹香辣鴨肉粥的做法，看完以後自己一定要嘗試一下啊。 好了，香辣鴨肉粥就為你介紹到這裡，大家趕快去準備食材，按照小編的方法去做一做吧！放心，一定會讓家人吃得
2016-10-25 30 -
鹹排骨菜幹粥的做法
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道鹹排骨菜幹粥的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下 1.排骨提前一天用20ml鹽醃一天； 2.1把洗乾淨的米、菜幹、薑片、用水沖洗乾淨鹽分的排骨放進鍋裡，
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黑小米蘿蔔粥的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜，容易引發偏食厭食，非常影響身心的發展。所以，為了孩子的健康，你應該跟我學學如何做好黑小米蘿蔔粥 1.1小米淘洗乾淨。 2.2這就是黑小米，裡面還摻了些普通小米--商家
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鮮甜三文魚骨粥的做法
現在很多都是一個人在外漂泊工作和生活，想學著做菜，卻怎麼也做不好。為了解決這個問題，小編現在就來教教大家如果做鮮甜三文魚骨粥吧。 1.1煮開水，把米倒下去煮。 2.2米淘好後，用水泡著。 3.1加入三文魚骨薑。 4.2把粥煮綿。 5.
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山藥火腿粥…的做法
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好山藥火腿粥…的方法。 2.1來給喜旺火腿做個廣告吧…半根火腿切塊備用 3.2半根山藥去皮，切
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砂鍋雞粥的做法
定期去旅遊，當作給自己的獎賞。到外面看看風景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出遊玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之餘，你或許可以自己在家學著做。那麼，現在我就給大家介紹一下砂鍋雞粥的做法。 1.1洗好米以後
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菊花燕麥粥的做法
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當然，你不必煩惱，因為今天小編就會教給你如果做菊花燕麥粥這道菜的全部技巧。 1.準備好大米、燕麥、菊花。 2.1大米洗淨，
2016-10-25 11 -
營養鴨肉粥的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於營養鴨肉粥的做法。 4.2然後再把鴨肉末也放
2016-10-25 14 -
核桃雜糧番薯粥的做法
會做菜的人其實都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會做菜絕對是一個非常大的優勢，先做這道核桃雜糧番薯粥試一下。 1.1核桃與花生只需略清洗即可撈起備用。 2.2紅糙米、紅豆小麥、蓮子、百合需要清洗後浸泡約半小時。 3.1當小麥、紅糙
2016-10-25 14
