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春食蜂蜜3大養生奇效，禁與8食物同吃！
春季常食蜂蜜好，祛病養神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，很容易被人
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胃潰瘍的藥膳食療法，健康恢復更快！
胃潰瘍是生活中常見的一種消化系統疾病，如何從食物方面調理胃潰瘍，讓疾病遠離我們的生活，在家也可做藥膳調理身體。這樣會更健康。 說起食療也是要講究方法的，今天就為大家介紹三款營養的食療方法，讓你快速的恢復健康。 1、雞蛋燉三
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春季敗火喝綠豆蓮子鴿子湯！
春季容易上火，一般是肝火過量，今天這道綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給節後的身體帶來適當的調理。綠豆的清熱解毒效果較佳，但較為寒涼，加入滋補的鴿肉，這款湯即使寒涼體質或體虛弱的人群都能食用。 材料：鴿子1只、綠豆6
2016-03-01 10 -
鼻炎不能吃的哪些食物？這些禁忌要知曉！
鼻炎是一個鼻部高發疾病，該疾病可發生於任何年齡包括幼嬰時期，且大多數患者于20歲前出現。常見於青少年，由於機體器官的形態發育和生理功能的不完善，造成抵抗力和外界適應能力差的原因，因此青少年容易引發鼻炎，那麼對此引起的鼻炎在飲食上應該如何
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氣虛無力，中醫支招家常食物補氣！
小米粥="text-indent:2em;"> 生活中我們經常會碰到這樣的人，他們說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白。也不知是什麼病，一天到晚很是虛弱。對於出現這種症狀的人，中醫稱作“氣虛”。這是因為人的身體先天不足，後天脾
2016-03-01 13 -
10種活血化淤食物，勝過藥效更健康！
河裡的泥沙堆積在河床，會導致河道淤塞。人的血管也一樣，如果血液處於高凝狀態、血流遲緩或血管壁不光滑，就會導致淤血阻滯、血管狹窄或閉塞。淤血阻滯于脈管中，組織器官得不到血液供給，就會產生相應的疾病。 體內淤血阻滯常表現為身體特定部位的
2016-03-01 16 -
5種天然青黴素食物緩解流感症狀！
又是一個流感肆虐的時節。頭疼得要爆炸，眼淚“川流不息”，恨不得馬上找個“偏方”趕走這些折磨人的症狀。殊不知，“偏方”可能就在我們身邊。今天為大家推薦了幾種緩解流感症狀的食物方。 雞湯：被譽為“天然青黴素”，每天喝上一碗，就能幫助
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吃海帶的14好與3忌，要牢記吃的更健康！
海帶是我們生活中常常食用的一種食物，它有很多的人體所需營養，但是食用海帶也是要講究方法的，不然也會多身體在場危害的。今天小編就為大家具體的介紹一下海帶的食用禁忌和方法。 海帶的好處： 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物
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遠離口臭，清新口氣永相伴！
口臭實際上也是一種病，很多醫生將起歸結為口腔疾病。口臭的原因有很多，有的是由身體的其它疾病引起的，有的則是因為口腔不衛生引起的。 無論哪種原因，口臭對人們的危害都很大，不僅危害身體的健康，而且會影響一個人的心裡、社交等，使其不願
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學會“抓時差” 吃水果 營養翻倍！
現在一年四季都不乏新鮮的水果的供應，人們可以隨時隨地吃到自己想吃的水果。水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。
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吃八種清腸食物，有效恢復胃動力！
我們現在很多人都是屬於三高人群的，其實我們的三高和我們的飲食有著很重大的關係的，所以比較不利於我們的降低血脂和保護我們的心腦血管的，所以我們應該在飲食中多吃一些能幫助我去除油膩的食物，下面我們就給大家介紹幾種有較好效果的清腸食物吧。
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適當吃巧克力有哪些好處？
說起零食很多的女性朋友都抵不住誘惑，特別是香甜可口的巧克力更是難以抵擋。在生活中適當的食用一些巧克力對健康還是有好處的，但是一定要講究方法，下面就為大家介紹一下吧！ 1、緩解腹瀉： 黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等，可
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吃蔬菜要注意維生素的流失！
蔬菜每個人都吃，但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值，如蔬菜存放太久，做好的菜不馬上吃等等，這些習慣都會讓蔬菜的營養大大流失。以下9個誤區，你占了幾個？ 一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢
2016-03-02 11 -
導致失眠的十大食物，健康要減少食用！
咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。於是，咖啡因可提神醒腦。然而，營養專家杜達什博士表示，鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量，它只是一種刺激物。於是在睡前攝取過多的咖啡因將對大腦神經造成
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專家公開長壽秘訣：少吃三白多吃三黑！
健康長壽是每個人都嚮往的，可是在生活中如果不注意由於各種的原因就會患病，因此上日常飲食一定要注意才行。下面就為的大家具體的介紹健康長壽飲食方法。 “三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃 吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化
2016-03-02 22 -
日常不外傳的8個治病偏方！
在生活中每個人都難免會患上不同的疾病，得病了除了吃藥治療以外，一些飲食也是有很好的治療作用。用食療的方法營養有安全，下面小編就為大家具體的介紹一下吧！ 1.巧克力治咳嗽 咳嗽時，藥物就著巧克力一起吃，不僅容易下嚥，而且止咳效果更好，
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百合也養胃，推薦3款百合養胃粥！
百合是一種中藥，最顯著的功效是潤肺止咳，但是你知道嗎？百合還有養胃功效呢！下麵小編推薦2款百合養胃粥的做法。 百合養胃粥的做法 1.山藥百合大棗粥 材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。
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糖友嘴饞怎麼辦？3種零食解解饞！
糖尿病患者最怕的就是血糖升高了，因此在生活中大多數糖友杜絕一切零食。但是當糖友嘴饞時應該怎麼辦呢？下面小編推薦幾種適合糖尿病患者食用的零食，為糖友解解饞。 糖友可以吃什麼零食？ 一、可以常吃的零食 1.低GI水果。GI是
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喝粥有講究，不同人群喝不同的粥！
粥香甜軟糯，健脾養胃，因此是一種非常養人的食物。粥根據加入材料的不同，有不同的功效，分別適合不同的人群，下面我們就來看看各種人群分別喝哪些粥。 一、男人 1.嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護心肝。長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗
2016-03-02 11 -
滋補女人的14種食物，今天你吃了嗎？
真正美麗的女人是由內而外的，因此女人想要美麗，從內調理才是王道，其中又以飲食調理最為關鍵。下面我們來看看女人吃哪些食物最滋補。 1.紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其
