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春季美容營養的5款美味粥！
溫暖的春天到來，大家都脫去厚厚的棉衣，此時對於愛美的女性來說是應該好好打扮的季節。除了外表的美麗，。在春節注重營養飲食的補充，會讓你自己從內到外自然的美麗。下面就為大家介紹一款營養的美味的美容食療方法。 粥！" alt="春季美容營
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本草綱目中的蔬果美白秘方！
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 李時珍《本草綱目》中記載，豌豆
2016-03-07 12 -
軟化血管首選蔬菜，9種蔬菜有效軟化血管！
隨著年齡的增長，血管就容易硬化，導致某些心血管疾病的發生，因此在日常生活中我們不妨多吃些蔬菜來軟化血管，預防疾病的發生。下面我們來看看軟化血管的蔬菜。 軟化血管的蔬菜 1.海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有
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8種紫色食物美容抗衰老，吃出美麗女人！
食物的分類方法有很多，其中也有以顏色來分類的。今天小編要介紹的是紫色食物，紫色食物可美顏抗衰老，非常適合女性食用。下面我們來看看吃什麼紫色食物美顏抗衰老。 1.茄子：降低膽固醇 茄子皮的紫色來源於花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就
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皺紋是女人最大的天敵，吃13種食物抗皺！
皺紋是女人最大的“天敵”，無數女人都想“消滅”它，因此用了很多抗皺的保養品，但都沒什麼效果。其實，日常飲食也能有效地抗皺，只是你把它忽略掉了。下面我們來看看有效抗皺的食物有哪些。 抗皺的食物 1.櫻桃 自古以來就是美容果
2016-03-08 25 -
根據性格選擇食物，7種性格的人吃什麼好！
生活中我們要適當選擇一些對適合自己的食物來養生，這樣才能物盡其用。不同性格的人也要選擇適合自己性格的食物，下面我們來看看各種性格的人分別適合吃什麼食物。 1.脾氣暴躁的人——少吃零食少吃鹽 脾氣暴躁得就像在西班牙鬥牛場上的鬥
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晚餐這樣吃遠離疾病困擾！
晚餐對健康有著重大的意義，晚餐吃得好、吃的對，那麼身體必然健康。下面小編教大家晚餐怎麼吃遠離疾病的困擾。 晚餐怎麼吃遠離疾病困擾？ 1.晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大
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牛奶的12種錯誤搭配，惹健康威脅！
牛奶無疑是最常見的營養飲品，但是前提是正確飲用的情況下，如果牛奶與某些相克食物搭配，不僅沒營養，而且還容易引起惹健康威脅。下面我們來看看牛奶的錯誤搭配。 1.牛奶+果汁 很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用，以為能增添新的
2016-03-08 13 -
春季養生：有七種水果別多吃！
春季養生講究的就是一個溫字，既不能突然的過量也不能一下子過猛。春季養生水果呢是很好的東西，既養顏又降火，但是有七種水果別多吃哈。 1、蘋果：攝入過多不利於心、腎保健 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和
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比咖啡更抗疲勞的健康食物！
通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦！ 1、多喝水，保持水分充足可提神
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6種春季水果增強抵抗力！
吃水果，不但能補充人體必需的維生素和水分，有些水果還可以增強人體抵抗力。春季是個多病的季節，多吃這以下6種水果，可以幫助你增強抵抗力、提高身體免疫力，以下看看吃哪些春季水果可增強抵抗力吧。 1.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、多
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蘋果泥胡蘿蔔湯治嬰兒腹瀉！
治療一般嬰兒腹瀉的飲食原則是，減少膳食量以減輕腸道負擔，限制脂肪以防止低級脂肪酸刺激腸壁，限制碳水化合物以防止腸內容物發酵的產物促使腸道蠕動增加。換言之，即給以清淡飲食，以利腸道修復。 蘋果泥胡蘿蔔湯治嬰兒腹瀉！" alt="蘋果泥
2016-03-08 13 -
懷孕期宜吃和避免吃的食物！
原則上，孕婦並沒有特別的食物禁忌，但出於對孕婦和胎兒的身心健康的全面綜合考慮，對有些食物應該有所節制。 懷孕期宜吃和避免吃的食物！" alt="懷孕期宜吃和避免吃的食物！(1)"> 孕婦宜吃的食物： 主食：米、面不要過分精白,
2016-03-08 13 -
食療調理改善春季口乾舌燥！
春季氣候乾燥，不少人常會覺得口乾舌燥。有時喝了水後，口幹能得到緩解；然而有的時候，即使喝了水，也不能緩解口幹的症狀，這是為什麼呢? “口幹”的現象在中醫裡叫做"陰虛"。中醫理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內血液、唾液、淚水、精
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讓皮膚越來越好的飲食技巧！
面膜貼了很多還是不見效？每天還是皺著眉頭吞下大把的螺旋藻？想去光子嫩膚又囊中羞澀？MM們快停下手中的工作為自己認真選擇保養皮膚的方式吧！看看下面的7件小事，說得有沒有道理哦，這幾件小事日常就可以做到，而且對MM們的身體也非常好，只要平時
2016-03-08 10 -
常吃鳳梨美容減肥清腸胃！
現在正是吃鳳梨的季節，鳳梨這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。 美容減肥清腸胃！" alt="常吃鳳梨美容減肥清腸胃！(1)"> 1.減肥 是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥？千真萬
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痛經應該怎樣注意經前飲食？
月經來臨，大家都很注重飲食禁忌。其實女性月經期飲食忌宜還包括了經期前後的那幾天。特別是經期前的那幾天，要為經期的順暢做好準備。 芹菜藕片湯： 原料： 鮮芹菜150克，鮮藕150克，花生油25克，精鹽、香料各適量。 製
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這三樣食物，女人不吃會變醜！
生薑yle="text-indent:2em;"> 胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。 1、吃豬肉後不宜大量飲茶，以防茶葉
2016-03-08 12 -
寶寶春季長高的5個飲食秘訣！
身高最能體現寶寶的發育狀況，是衡量寶寶生長發育的一個非常重要的指標，在一年一度的生長高峰期裡，你將為寶寶做些什麼才不會錯過這個發育的黃金期? 據世界衛生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季並不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫
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番茄搭配什麼吃能預防癌症？
流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。根據這些研究成果，美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些水果搭配食用時，還可能增強防癌效果，如番
