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分清脂肪好壞 5種健康好脂肪千萬不要減
不要再恐懼脂肪會讓你變胖!英國醫學家將茶葉中的脂肪提取出來，結果發現它們雖然含量甚微，卻有抗癌、提高免疫力的卓越功效。為此，專家們發佈了“食物微量脂肪排行榜”，它們不再是災難，而是健康福星。 哪些脂肪是有害健康的? 1.頸部堆積脂肪：頭
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你絕對想不到的6個發胖原因
一般人都會認為，肥胖是因為飲食不注重、或者是運動量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由“管不住嘴”、“邁不開腿”等因素引發，同時也受情緒和狀態影響。 孤獨 很多人心情不好時，往往會用大吃大喝來麻醉自己，而孤獨感被證明與體重增加之間聯繫更
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晚餐吃水果減肥
你或是你身邊的人是不是都在減肥呢，一碰面就談論減肥的問題，因為減肥大家也是不都受了很多的苦了，提到減肥都會有一肚子的苦水，很多人為了減肥晚上就不吃飯了，一般都會吃一點水果墊一下，她們會認為晚上只吃水果對減肥是有幫助的，可是大家真正的瞭解
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午餐吃什麼減肥
減肥的人在平時的飲食上更要多用一點心，一日三餐都要講究科學性，合理的飲食也能夠幫助我們減肥，對於減肥的人來說，這一事情真的是很艱難的，有很多人想減肥就不吃飯了，其實大家要知道，如果吃飯吃的科學，也能夠更好的減肥的，特別是午餐要很有講究，
2014-05-28 11 -
拔罐減肥效果好不好
現在減肥的方法有很多，一般比較有效果的就是控制飲食外加運動健身，但是很少有人能夠長期的堅持下來，所以就導致減肥不成功，那麼這些人士就會想著其它的一些方法是不是可以幫助到自己減肥，比較極端的就是服用藥物或者是通過節食來達到減肥的效果，但是
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拔罐減肥有用嗎
最近幾年中醫減肥的方法越來越流行，這主要是因為大多數的愛美女性朋友們認為中醫減肥比較有效果，而且副作用比較小，所以拔罐減肥成為了一種流行趨勢。相比較節食減肥和服用藥物減肥這兩種方法來說，拔罐減肥就顯得是那麼的安全，而且效果還是非常突出的
2014-05-28 10 -
抽脂的危害
現在越來越多的愛美女性不滿足于自己現有的體型，覺得自己如果再瘦一點的話會更加的漂亮，追求自己的人也會越來越多，所以她們中有一大部分會選擇去進行抽脂手術，但是其實抽脂手術的危害還是非常多的，它並不像想像中的那樣安全。 抽脂手術室整
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香蕉蜂蜜減肥法
在我們平時吃的一些食物或是水果裡，就有很多減肥效果很好的，現在越來越多的人都在減肥，如果看到比自己瘦的人就很嫉妒，特別是有一些認識的人，以前很胖，現在卻比自己瘦了，就會更加堅定她們減肥的決心，對於香蕉蜂蜜減肥法，大家應該去瞭解，香蕉，蜂
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冬天怎麼減肥最快
冬天由於穿的衣服比較的厚而且吃的也會變得有點多，所以這個季節是最容易養肉的時候，但是對於女生來說一旦到了春天身上卻有很多的肥肉堆積著的話就會大大的影響著美觀，而且一旦發胖了之後很多好看的衣服就穿不下了，所以即使是在冬天也要注意減肥，保持
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減肥午餐食譜
人體內如果有過多的脂肪堆積著的話不但會影響到美觀而且對健康非常的不利，對於有些愛美的人士來說，過於肥胖會讓她們和漂亮的衣服說拜拜，所以減肥就成為了一個非常重要的事情了，現在的減肥方法五花八門，非常之多，很多愛美人士就走了彎路，不但減肥沒
2014-05-28 29 -
營養師減肥餐
誰說減肥就得節食，很多人在減肥的時候都害怕吃多一點，特別是晚餐都是不敢吃的，現在很多人都認為減肥是很困難的事情，經過了很長時間的減肥都沒有想要的結果，大家要知道減肥的同時是要有合理的飲食的，減肥的食譜也是要有詳細的計畫的，對於營養師減肥
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怎樣健康瘦身
關於減肥的方法真的是越來越多，有運動減肥，瑜伽減肥，飲食減肥，有的人吃保健品減肥，還有人去美容整形機構減肥，不論是什麼樣的方法健康才是最重要的，我們都會看到，很多人為了減肥，不惜傷害了身體，雖然達到了減肥的效果，但是身體垮了又有什麼意義
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針炙減肥有效嗎
在減肥方法中，針灸減肥是很常見了，能夠很好的調整我們身體的健康狀況，可是針灸減肥對很多人來說並不是合適的，對於想要減肥的人來說一定不要盲目的用針灸的方法去減肥，如果你的體質是不適合的，卻用了針灸的減肥方法，就會對身體造成一些傷害，那麼針
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脂肪怎麼減
肥胖的人身上的脂肪含量都是很高的，我們現在人的生活水準都很高，平時都會吃一些肉，脂肪的攝入量就會很高，特別是油炸食品中的脂肪很高，而且現在我們平時都會吃很多肉，醃制食品，速食麵，燒烤，它們的脂肪含量都是很高的，脂肪多，人就會發胖，那麼脂
2014-05-28 13 -
中醫食療減肥
女性朋友減肥的事情永遠是最重要，80%的女性對自己的身材和體重都是不滿意的，而且女性過了25歲之後就會很容易發胖，有的時候女性結婚之後就不注意自己的身材了，飯量幾乎和老公一樣多了，長時間怎麼不長肉呢，因此就想去減肥，現在減肥方法中中醫減
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最管用的減肥藥
很多女性都是愛美的，沒有不愛美的人，但是在現在的社會中，女性工作和生活的壓力都是很大的，歲月是很殘酷的，一不留神女性就會很容易長斑，眼袋也會很明顯，根據最新的調查顯示，女性最頭疼的問題是贅肉，大部分人都在為減肥奔波，很多人選擇吃減肥藥，
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產後媽媽減肥
對於很多年輕又愛美的媽媽來說，在懷孕期間為了孩子的身體健康，還有正常的發育和生長，不免吃的食物和份量大大地增加了。而在生產過後，體重出現大幅度的增加是難免的。因此很多媽媽在生產過後都想要將自己的身材恢復到產前的狀態。那麼到底產後媽媽減肥
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春季減肥妙招
對於女性朋友來說，減肥和瘦身可以說是一個永恆的話題之一。無論哪一個階段的女性朋友，對於苗條身材的追求都是大致一樣的。因此很多女性朋友都想要知道春季減肥妙招，希望自己在夏季之前，能夠成功地瘦下來，並且自信地展現自己的苗條身段。那麼到底春季
2014-05-29 12 -
蔬菜減肥食譜
現在來說，減肥的方法和種類的確是推陳出新，層出不窮的。尤其是在炎炎夏日，最適合的減肥方法就莫過於蔬菜減肥方法了，不僅能夠有效地燃燒體內多餘的脂肪，還能夠促進新城代謝，兵奇瑞幫助我們消除水腫的問題呢。那麼到底蔬菜減肥食譜是怎麼樣的呢? 哪
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晚餐是什麼最減肥
對於減肥上面的飲食問題，可能是很多人想要瞭解。因為在減肥的時候，飲食的安排一般是比較清淡的，這個是很多人都堅持不了的。今天要和大家說的是晚餐是什麼最減肥，利用晚餐的食譜來幫助減肥，可能很多人會比較感興趣，但願菜式不會那麼的清淡。如果你有
