胃下垂-四肢部按摩

按摩重點： 1、手部胃反射區2、足三裡穴3、湧泉穴4、足部甲狀腺反射區

1、拇指捏拿手部胃反射區1〜3分鐘，以局部發熱發紅為宜。經常按摩這些反射區，能改善胃部血液迴圈，增強胃動力，有效緩解胃下垂症狀。

2、拇指點按足三裡穴50次。足三裡是養生大穴，按摩此處能補脾健胃、調和氣血、調整消化系統、增強胃氣，防止胃繼續下垂。

3、拇指點按足底湧泉穴50次，以按處發熱為宜。湧泉是全身中氣之源，按壓此穴能夠使人體精力旺盛、體質增強，改變中氣不足的狀況。

4、拇指推揉足部甲狀腺反射區1〜3分鐘。此法能改善人體代謝系統，強化消化系統，緩解經常噯氣、大便時稀時秘等胃下垂症狀。