胃下垂-軀幹部按摩

按摩重點： 1、中腚穴2、上腹部3、巨闕穴4、胃俞穴

1、將食、中指放在中脘穴上，適當用力隨著呼吸緩緩揉按1〜3分鐘， 可疏肝和胃、止痛止吐， 對於改善乏力、心悸等胃下垂症狀十分有效。

2、手掌以順時針方向按揉上腹部，以腹部發熱為佳。此法有寬胸理氣、健脾和胃的作用，可消除消化不良等胃下垂症狀。

3、食指指端點按巨闕穴50次，力度適中，以感覺舒服為宜。按摩此穴， 可調節心臟功能，提升胃氣，減輕胃下垂症狀。

4、雙手拇指點按背部兩側胃俞穴50次。經常按摩此穴，可行中和胃、調節胃氣，恢復膈肌懸吊力和胃部動力， 減輕胃下垂症狀

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