感冒-頭部按摩

按摩重點：1、太陽穴 2、印堂穴3、迎香穴4、 風池穴

1、雙手拇指按住兩側太陽穴，適當用力按揉1~3分鐘。此法能疏風鎮痛， 對於緩解鼻塞、頭痛症狀效果不錯。

2、大拇指指尖點按印堂穴1 ~3分鐘。此法能疏風清熱、安神寧志， 可緩解感冒引起的頭痛症狀。

3、兩手食指指腹分別按於同側迎香穴，同時用力按揉1 ~3分鐘，能起到疏風通竅，解痙止痛的作用，對於緩解鼻塞、流涕等感冒症狀效果很好。

4、兩手拇指指腹分別按於同側風池穴，其餘四指附於頭部兩側， 由輕至重按揉1〜3分鐘。風池穴是減輕感冒症狀的特效穴，適當按摩此穴，可袪風散寒、宣肺解表、宣通鼻竅。