糖尿病-軀幹部按摩

按摩重點：1.中脘穴 2. 膻中穴 3. 後腰部 4. 腰推部脊柱5. 腎俞穴6.胃脘下俞穴7.命門穴8.腰眼穴

1、食、中指按揉中脘穴1 ~3分鐘，以感覺酸脹為宜。本穴氣血直接作用於胃腑，能調控胃腑氣血的陰陽虛實。按摩此穴，可健脾和胃，緩解多食易餓症狀。

2、中指指腹按揉膻中穴1~3分沖。胸為大氣之府，因此膻中穴為體內氣的會穴，具有補氣調氣的功效。按摩此穴，可以改善因糖尿病導致的消痩症狀。

3、雙手掌根推後腰部5~10次。後腰上密佈著腎俞、氣海俞、小腸俞等穴位，這些穴位與內部臟腑相應，刺激它們能調理臟腑，提高免疫力，從而預防糖尿病。

4、雙手握拳用掌指關節撥揉腰椎部脊柱兩側35次，力度適中，酸痛部多施手法，可調和脾胃，調節血糖。

5、雙手拇指點按腎俞穴50次，以感覺壓痛為宜。腎俞穴具有疏通經絡、行氣活血的作用， 按摩該穴可消除水腫、消渴等糖尿病症狀。

6、、雙拇指按揉胃脘下俞穴35次，力度較輕。按壓此穴可養護胰臟， 利於胰島素分泌，輔助治療糖尿病。

7、拇指指端按揉命門穴35次，以感覺酸脹為宜。此法可消除由糖尿病導致的身體疲勞、困乏等症，恢復精力。

8、雙手掌根摩擦腰眼穴30次，以感覺服痛為宜。按摩此穴，可加速腎臟區血液迴圈，改善泌尿系統狀況，緩解糖尿病症狀。