頸椎病-軀幹部按摩

按摩重點：1、極泉穴 2、大推穴 3、 天宗穴 4、頸部

1、拇指按壓極泉穴1 ~3分鐘，以同側手指感到麻木為宜。按摩此穴能通經活絡、寧心安神，緩解因頸椎病引起的上肢乏力、手指發麻。

2、拇指揉按背部大椎穴1〜3分鐘，力度稍重。大椎穴是調整全身機能的要穴，主宰著全身陽氣， 按摩此穴可有效改善肩背疼痛、頸部肌肉僵硬等頸椎病症狀。

3、食、中指按揉天宗穴1 ~3分沖，以肩胛部感覺酸脹為宜。天宗穴是緩解肩背部疼痛的主要穴位，刺激該穴可使頸背部血液流動順暢， 消除背部僵硬、疼痛。

4、輕輕叩擊頸部1分鐘。此法能鬆懈關節， 緩解頸背疼痛，促進頸椎病患者康復。