動脈硬化-軀幹部按摩

按摩重點： 1.膻中穴 2. 中脘穴3. 心俞穴

1.中指按揉膻中穴2分鐘左右。刺激膻中穴，能寧心神，寬胸理氣，疏通全身氣血，改善胸痛、胸隨動脈硬化症狀。

2.食、中指按揉中脘穴2分鐘左右。按摩此穴具有溫中健脾，通絡行血的作用，對增強血管壁彈性有一定效果。

3.拇指點按心俞穴50次，可有效調整心臟血液迴圈，調節心率，增強血管收縮功能，改善動脈硬化狀況。