動脈硬化-四肢部按摩

按摩重點：1.合穀穴 2. 神門穴 3. 手部心反射區 4. 足三裡穴

1.捏拿合穀穴50 次，以感覺酸脹為宜。適當刺激合穀穴，有助於改善冠狀動脈血液迴圈，緩解動脈硬化。

2.拇指指端點按神門穴50次，以感覺脹痛為宜。神門穴是向人體各個部位傳導經氣的重要穴位。按摩此穴，能夠有效改善血管堵塞狀況。

3.拇指推揉手部心反射區1~3分沖，可以明顯改善心臟血液迴圈，消除因動脈硬化引起的頭暈、頭痛等症狀。每日2次，10天為一個療程。

4.拇指按揉足三裡穴1〜3分鐘。此穴為人體長壽大穴，刺激它可調節全身血液迴圈， 改善四肢冰涼、麻木等動脈硬化症狀。