保持三焦通暢-四肢部按摩

按摩重點：支溝穴

拇指點按支溝穴1分鐘，以感覺酸脹為宜。支溝穴是手少陽三焦經的主要穴位之一，在五臟六腑中，三焦是氣液運行的場所和通道。因此，按摩此穴具有瀉除三焦火氣、疏通三焦經脈的作用，尤其對於調養下焦，促進人體新陳代謝，排泄廢棄物，強化泌尿系統功能意義重大。