美肩- 四肢部按摩

按摩重點 ：1、曲池穴 2、肩貞穴 3、手部肩關節反射區 4、 足部肩關節反射區

1、拇指點按曲池穴50次，以感覺脹痛為宜。此法可調整人體消化、循環系統，解決肩部皮膚組糙問題。

2、食指指端點按肩貞穴50次，以感覺酸脹為宜。按摩此穴，能夠活躍肩部氣血，加速脂肪的分解利用，緊實肩部皮膚。

3、拇指推按手部肩關節反射區3〜5分鐘，以皮膚發熱為宜。此法可通經活血，改善肩部微循環，緩解肩部疲勞。

4、拇指點按足部肩關節反射區1 ~3分鐘。此法可緩解肩部肌肉酸痛、松解粘連關節、活血化瘀，增加肩部靈活度。