提高免疫力-軀幹部按摩

按摩重點：1、關元穴 2、中脘穴 3、大推穴

1、食、中指點揉關元穴1~ 3分鐘，以透熱為宜。刺激關元穴能改善人體免疫功能，提高免疫力，從而起到防病、抗衰老的作用。

2、食、中指按揉中脘穴1〜3分鐘，以感覺,長為宜。中脘穴為四條經脈的會聚穴位，號稱胃的"靈魂腧穴"。按摩此穴，可使巨噬細胞的吞噬能力增強，有效抵制外來病原體入侵，從而提高機體免疫力。

3、拇指按壓大椎穴1~ 3分鐘。大椎穴是調整全身機能的要穴，主宰著全身陽氣。刺激該穴，可促進溶血素以及抗體的產生，使溶血素、抗體、補體效價普遍升高，白細胞數增加，從而提高機體免疫功能。