月經不調-四肢部按摩

按摩重點：1、太溪穴 2、 合陽穴 3、照海穴

1、拇指按揉雙腳太溪穴1〜3分鐘，以感覺脹痛為佳。刺激太溪穴，能增強肝腎功能、活血止痛、滋陰利濕，對女性月經不調等症有一定的療效。

2、拇指推按合陽穴50次，以感覺酸脹為宜。合陽穴是調理女性生殖系統疾病的常用穴位之一。刺激合陽穴，具有疏經袪風、補腎調經之功，對月經不調有一定療效。

3、用拇指指腹揉按雙腳照海穴1〜3分鐘，以局部脹痛為宜。刺激照海穴，能調節神經內分泌功能，從而達到調節月經的目的。