月經不調-軀幹部按摩

按摩重點：1、石門穴2、穆天樞穴 3、氣海穴

1、食指、中指點按石門穴1〜3分鐘。石門穴是調理女性疾病的常用穴位，對人體血壓的高低，水液排泄量、月經白帶分泌量的多少，都有一定的調整作用。按摩此穴，能清熱祛濕，幫助治療月經不調。

2、食、中指按揉左右天,1〜3分鐘。天樞穴氣血強盛，是大腸經氣血的主要來源，在人體內主要負責疏調腸腑、理氣行帶，是腹部要穴。按摩此穴，具疏肝理氣、調經止痛的作用，

可緩解月經不調等症。

3、食、中指按揉氣海穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。氣海穴是一個重要的健身穴位，可補腎虛、益元氣，主要用於調理生殖泌尿方面的疾病。按摩此穴，能調經止帶，使月經恢復正常。