耳聾耳鳴-頭部按摩

按摩重點： 1、鳴天鼓 2、翳風穴 3、 耳門穴 4、耳輪

1、兩手掌按緊兩耳孔，四指指尖向後並對稱橫放在枕部兩側，中指重疊，用一手中指指腹叩擊另一手中指指甲部1〜3分鐘，兩手交替進行，可聞及鼓音。

2、用食指點按翳風穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為佳。翳風穴是三焦經分佈在耳部的穴位，按摩此穴，可起到疏通耳部經氣、促進耳部血液迴圈的作用。

3、食、中指按揉耳門穴1~3分鐘，以感覺酸麻為佳。按摩此穴可活血袪瘀，改善聽覺末梢功能， 使聽力得以恢復。

4、拇指、食指捏住左右耳輪，自上而下搓摩，以耳部發熱發脹為好。此法有聰耳明目、活絡通竅的作用，且對全身健康都有好處。