神經衰弱-軀幹部按摩

按摩重點：1、 氣海穴2、關元穴3、心俞穴

1、食、中指點壓氣海穴50次。氣海穴具有安定精神的功效。適當加以刺激，能夠調節腦中樞神經系統，使神經中樞的興奮和抑制過程恢復正常，改善失眠、多夢、乏力等神經衰弱症狀。

2、食、中指點揉關元穴1~ 3分鐘。關元穴具有培補元氣、導赤通淋的作用，對主要症狀為遺精、陽痿的神經衰弱患者而言，最宜經常按揉。

3、拇指點按心俞穴50次，以有壓痛感為佳。按摩此穴，可養心安神，有效促進心臟的血液迴圈，調節心率，緩解精神緊張，消除由神經衰弱弓I起的情緒異常波動以及血管收縮功能紊亂等症狀。