敲打心經，心安，五臟六腑才能安

心是身體的最高統帥，只有心功能強健，五臟六腑才能各司其職，保證身體的健康。如果心出了問題，生命的根基就會受到動搖，健康也就無法保障，甚至會危及生命。除了維持基本的生理功能外，心還主宰著人的神智。如果心神不寧，其他臟腑也難以正常運轉。

為了保證五臟六腑的平安，可以嘗試敲打心經。心經氣血暢通，陰陽調和，就能使人體各臟腑組織生生不息，長久保持健康活力。

在中醫看來，心為君主之官，在人的生命活動中起著至關重要的作用。《黃帝內經.靈樞.口問》中記載："心者，五臟六腑之主也。""心動則五臟六腑皆搖。"可見，心是五臟六腑的主宰，心神不定的時候，五臟六腑都會受到影響。心的這種主宰作用體現在兩個方面，一是主血脈，二是主神志。五臟六腑的正常運轉都要依賴氣血的滋養，而氣血要靠心氣的推動才能夠到達全身，迴圈運轉。如果心氣不足，氣血的運行就會出問題，五臟六腑也就失去了營養和濡潤。另外，心決定著人的精神、意識和思維活動。如果心出了問題，人就會意識不清，思維混亂，精神萎靡。而敲打心經能夠促進心經的氣血暢通，避免經絡瘀滯，從而有助於維持心的正常功能。心氣充沛、心血充盈，就能夠精神健旺、身體健康。

心經起自心中，歸屬於心系，向下通過膈肌，聯絡小腸。其分支從心系向上連於目，其

直行主幹又從心系上肺，向下斜出於腋下，沿上肢內側後緣向下，沿小指橈側到達其末端。敲打心經能夠促進心臟血液迴圈，讓人的血液流動更有利，還能夠活躍手臂的關節和肌肉，避免手臂麻木。敲打腋下還能促進淋巴迴圈，幫助身體更好地排毒。

敲打心經的做法如下。

對於心經的敲打，可每天早晚進行，尤其是晚上睡覺前，輕輕敲打心經，還有助眠的效果。經常堅持敲打心經，對於壓力大的人十分有益，不但能改善五臟六腑的功能，還能平定心神，促進睡眠，讓人心情更平靜。