敲打肺經，養舒肺才能氣順不憋屈

很多人在心情不好或生氣的時候會感覺氣不順，甚至出現胸悶、喘不上來氣，心情也變得十分煩躁，正常的生活也因此受到影響。

氣不順往往與肺有關，經常循經敲打肺經，憋屈氣悶的情況就能夠得到緩解。

敲打肺經有哪些功效呢？這要從肺的生理功能說起。中醫認為，肺主氣，《黃帝內經.素問․五臟生成》中有"諸氣者，皆屬於肺"的說法，可見， 人體的氣機與肺的關係密切。肺司呼吸，是人體內外氣體交換的場所。當肺功能強健時，人吸人清氣，呼出濁氣，氣機暢達。而一旦肺氣失調，就容易出現氣機不暢、憋悶等症狀。而手太陰肺經是人體十二經脈之一，人屬肺臟，敲打肺經能增強肺功能，治療肺功能失調引起的種種病變，如咳嗽、氣逆、心煩不安、胸悶等。經常敲打這條經脈，可起到養肺的作用，氣不順、憋屈的症狀就能夠得到緩解。

肺經的循行路線是起始于中焦，向上循行經過胸中，沿喉嚨、氣管部位向下經過上臂內側，到達拇指末端。循這個路線敲打，通過表面皮膚的震動，刺激胸中內臟，活躍身體氣血，促進肺部血液迴圈，提高肺部含氧量， 從而增強身體的免疫能力，改善和調節自主神經的功能，對於肺部的病變起到修復的作用。很多人生氣之後，氣憋在肺裡，發不出去，就會出現憋氣、煩躁、堵悶的症狀，而敲打肺經之後，血液迴圈加速，氣也得到疏散，身體就會輕鬆很多。

肺經雖然起於胸中，但胸部位置不宜敲打，敲打的重點應該放在手臂上。為了提高敲打肺經的功效，可以在敲打後及時補充水分，以促進肺部排毒。經常敲打肺經，不但能夠促進呼吸暢通，改善呼吸不暢的症狀，還能夠舒緩身體的緊張和焦慮，起到解壓的功效。所以工作緊張、心情煩躁的人最為適宜。