敲打肺經，養舒肺才能氣順不憋屈

很多人在心情不好或生氣的時候會感覺氣不順， 甚至出現胸悶、喘不上來氣， 心情也變得十分煩躁， 正常的生活也因此受到影響。

氣不順往往與肺有關， 經常循經敲打肺經， 憋屈氣悶的情況就能夠得到緩解。

敲打肺經有哪些功效呢？這要從肺的生理功能說起。 中醫認為， 肺主氣， 《黃帝內經.素問․五臟生成》中有"諸氣者， 皆屬於肺"的說法， 可見， 人體的氣機與肺的關係密切。 肺司呼吸， 是人體內外氣體交換的場所。 當肺功能強健時， 人吸人清氣， 呼出濁氣， 氣機暢達。 而一旦肺氣失調， 就容易出現氣機不暢、憋悶等症狀。 而手太陰肺經是人體十二經脈之一， 人屬肺臟， 敲打肺經能增強肺功能， 治療肺功能失調引起的種種病變， 如咳嗽、氣逆、心煩不安、胸悶等。 經常敲打這條經脈， 可起到養肺的作用， 氣不順、憋屈的症狀就能夠得到緩解。

肺經的循行路線是起始于中焦，

向上循行經過胸中， 沿喉嚨、氣管部位向下經過上臂內側， 到達拇指末端。 循這個路線敲打， 通過表面皮膚的震動， 刺激胸中內臟， 活躍身體氣血， 促進肺部血液迴圈， 提高肺部含氧量， 從而增強身體的免疫能力， 改善和調節自主神經的功能， 對於肺部的病變起到修復的作用。 很多人生氣之後， 氣憋在肺裡， 發不出去， 就會出現憋氣、煩躁、堵悶的症狀， 而敲打肺經之後， 血液迴圈加速， 氣也得到疏散， 身體就會輕鬆很多。

肺經雖然起於胸中， 但胸部位置不宜敲打， 敲打的重點應該放在手臂上。 為了提高敲打肺經的功效， 可以在敲打後及時補充水分， 以促進肺部排毒。 經常敲打肺經， 不但能夠促進呼吸暢通， 改善呼吸不暢的症狀， 還能夠舒緩身體的緊張和焦慮， 起到解壓的功效。 所以工作緊張、心情煩躁的人最為適宜。