胃口好， 人才能夠吃飯香， 身強體壯。 如果總是不思飲食或吃了不消化， 吸收的營養素不能滿足身體的需要， 身體就會越來越虛弱， 導致多種疾病。 現代人久坐少動， 飲食也不規律， 很多人的胃都有毛病。 想要給自己的胃增加一點活力， 你可以嘗試一下敲打胃經。
胃是身體能量的發源地。 《黃帝內經.靈樞.海論》中有"胃者， 水穀之海"的說法， 也就是說胃主受納飲食和腐熟水穀。 進人身體的食物進人胃中， 並在胃氣的作用下， 向下輸送， 使整個消化道保持氣機暢通， 完成食物的消化過程。 當胃功能失調時， 就會使胃失和降， 食物的消化受到影響。 而足陽明胃經是屬於胃的經脈， 敲打胃經能夠增強胃的功能， 改善經脈循行部位的病變， 還能為身體提供充足的營養， 讓五臟六腑氣血充盈。 當身體氣血充足、經脈暢通時， 身體自然更加強健。 而且脾與胃互為表裡，
胃經起於鼻翼旁， 向上交會於鼻根部， 進入目內眥， 向下沿鼻子外側， 經過牙齒中， 環繞嘴唇， 沿下頜骨上行過耳前， 再向下穿過膈肌， 聯絡脾經。 直行的支線沿乳中線下行至腹股溝。 再沿腹腔向下， 至大腿前側， 沿脛骨前緣向下到足背， 過足大趾間。 循經敲打胃經能夠刺激胸腹部的內臟， 起到促進身體血液迴圈的作用， 從而強化新陳代謝， 避免因缺乏運動所致的經絡不通的情況， 還能減輕水腫、腹水等水液積滯的問題， 從而促進身體的消化功能，
敲打胃經的最佳時刻是上午7 ~ 9點， 或吃過早餐以後， 因為這個時刻是胃經當令的時刻， 胃的功能最活躍， 敲打胃經能夠起到促進消化的作用。 敲打胃經可每天進行， 長期堅持， 身體的氣血就會越來越旺盛， 不但胃口會變好，