敲打心經，心安，五臟六腑才能安

心是身體的最高統帥， 只有心功能強健， 五臟六腑才能各司其職， 保證身體的健康。 如果心出了問題， 生命的根基就會受到動搖， 健康也就無法保障， 甚至會危及生命。 除了維持基本的生理功能外， 心還主宰著人的神智。 如果心神不寧， 其他臟腑也難以正常運轉。

為了保證五臟六腑的平安， 可以嘗試敲打心經。 心經氣血暢通， 陰陽調和， 就能使人體各臟腑組織生生不息， 長久保持健康活力。

在中醫看來， 心為君主之官， 在人的生命活動中起著至關重要的作用。 《黃帝內經.靈樞.口問》中記載："心者， 五臟六腑之主也。 ""心動則五臟六腑皆搖。 "可見， 心是五臟六腑的主宰， 心神不定的時候， 五臟六腑都會受到影響。 心的這種主宰作用體現在兩個方面， 一是主血脈， 二是主神志。 五臟六腑的正常運轉都要依賴氣血的滋養， 而氣血要靠心氣的推動才能夠到達全身，

迴圈運轉。 如果心氣不足， 氣血的運行就會出問題， 五臟六腑也就失去了營養和濡潤。 另外， 心決定著人的精神、意識和思維活動。 如果心出了問題， 人就會意識不清， 思維混亂， 精神萎靡。 而敲打心經能夠促進心經的氣血暢通， 避免經絡瘀滯， 從而有助於維持心的正常功能。 心氣充沛、心血充盈， 就能夠精神健旺、身體健康。

心經起自心中， 歸屬於心系， 向下通過膈肌， 聯絡小腸。 其分支從心系向上連於目， 其

直行主幹又從心系上肺， 向下斜出於腋下， 沿上肢內側後緣向下， 沿小指橈側到達其末端。 敲打心經能夠促進心臟血液迴圈， 讓人的血液流動更有利， 還能夠活躍手臂的關節和肌肉， 避免手臂麻木。 敲打腋下還能促進淋巴迴圈，

幫助身體更好地排毒。

敲打心經的做法如下。

對於心經的敲打， 可每天早晚進行， 尤其是晚上睡覺前， 輕輕敲打心經， 還有助眠的效果。 經常堅持敲打心經， 對於壓力大的人十分有益， 不但能改善五臟六腑的功能， 還能平定心神， 促進睡眠， 讓人心情更平靜。