健康好不好看肝就知道
中醫師表示, 中醫所謂的肝, 比西醫的說法範圍更廣, 不只是肝臟, 還包括腦和神經系統。 肝是人體的樞紐,
肝臟主管升清降濁新陳代謝
肝臟位於人體的右上腹, 負責身體的消化、代謝、合成及解毒的功能。
中醫師表示, 五官代表人體的五臟, 眼睛代表肝臟、耳朵代表腎臟、鼻子代表肺臟、嘴巴表示脾胃、舌頭代表心臟。 五臟天天表現在外面, 而肝臟本身的機制為升清降濁、新陳代謝的功能, 將好的營養吸收進人體, 將不好的毒素排出, 人才會清爽有精神。 肝負責把外在食物轉化成為營養, 所以保護肝臟健康, 就要注意營養的攝取。
身體要健康首重養肝
中醫師並強調正常生活作息的重要!要使身體健康, 首重養肝;必須要有充足睡眠、提升自體免疫力、維持運動, 三餐營養要均衡, 讓營養可以轉換成能量。 正因為肝臟是身體的鏡子, 任何吃進我們嘴裡的食物, 經過脾胃轉化成能被人體吸收利用的氣血後, 血液便藏在肝臟, 提供養分給身體的神經系統與器官。
肝臟與身體的健康息息相關, 如果覺得不舒服,