健康好不好看肝就知道
中醫師表示， 中醫所謂的肝， 比西醫的說法範圍更廣， 不只是肝臟， 還包括腦和神經系統。 肝是人體的樞紐，
肝臟主管升清降濁新陳代謝
肝臟位於人體的右上腹， 負責身體的消化、代謝、合成及解毒的功能。
中醫師表示， 五官代表人體的五臟， 眼睛代表肝臟、耳朵代表腎臟、鼻子代表肺臟、嘴巴表示脾胃、舌頭代表心臟。 五臟天天表現在外面， 而肝臟本身的機制為升清降濁、新陳代謝的功能， 將好的營養吸收進人體， 將不好的毒素排出， 人才會清爽有精神。 肝負責把外在食物轉化成為營養， 所以保護肝臟健康， 就要注意營養的攝取。
身體要健康首重養肝
中醫師並強調正常生活作息的重要！要使身體健康， 首重養肝；必須要有充足睡眠、提升自體免疫力、維持運動， 三餐營養要均衡， 讓營養可以轉換成能量。 正因為肝臟是身體的鏡子， 任何吃進我們嘴裡的食物， 經過脾胃轉化成能被人體吸收利用的氣血後， 血液便藏在肝臟， 提供養分給身體的神經系統與器官。
肝臟與身體的健康息息相關， 如果覺得不舒服，