出差在外易焦慮，可試掐合穀穴來緩解

很多上班族的工作需要四處奔波，到一個陌生的地方，工作也千頭萬緒， 衣食住行都不如在家裡方便，這時候很容易出現健忘、失眠、煩躁等問題。

對於這種"出差焦慮症"，合穀穴是一個需要特別重視的穴位。只要在焦慮襲來時，掐一掐這個穴位，焦慮問題就可能輕鬆解決。

人的焦慮情緒往往是身體內多餘的火氣造成的。當思慮太多時，身體的津液被過度消耗，就容易使火氣上升，人也會變得煩躁不安。而手陽明大腸經是氣血很旺的經絡，刺激該經可幫助人體消除多餘的火氣，從而平息焦慮的情緒。《黃帝內經，靈樞^經脈》中有"大腸手陽明之脈……是主津液所生病者……氣有餘則當脈所過者熱腫"的說法，可見，大腸經是主治發熱病的經脈。而合穀穴是大腸經的原穴，刺激合穀穴能夠減輕大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病。大腸經從手走頭，所以，合穀穴總治頭面病症，有疏風解表、宣通氣血、宣洩氣中之熱的功效。患有出差焦慮症的人，掐一掐合穀穴就能夠理氣解鬱，緩解緊張不安的情緒。

很多人在心情煩躁不安時，會雙手交叉緊握或互搓雙手，以使緊張的情緒稍稍緩解。這與掐合穀穴有異曲同工之妙。一方面，這個不經意的動作能起到轉移注意力的作用，把過於焦慮的情緒分散開來；另一方面，掐按合穀穴這一點疼痛的刺激有提神的作用，把人從漫無邊際的思緒中拉回來，從而改善情緒、減輕壓力。

合穀穴就在手背處，刺激這個穴位不受時間、季節等條件限制，操作十分簡單，人人都能輕易掌握。只要有耐心，持之以恆地堅持掐按合穀穴，就能很好地預防頭面部疾病。有出差焦慮症的上班族更要在日常生活中經常掐按合穀穴，焦慮情緒一定能夠大大改善。