很多上班族的工作需要四處奔波， 到一個陌生的地方， 工作也千頭萬緒， 衣食住行都不如在家裡方便， 這時候很容易出現健忘、失眠、煩躁等問題。
對於這種"出差焦慮症"， 合穀穴是一個需要特別重視的穴位。 只要在焦慮襲來時， 掐一掐這個穴位， 焦慮問題就可能輕鬆解決。
人的焦慮情緒往往是身體內多餘的火氣造成的。 當思慮太多時， 身體的津液被過度消耗， 就容易使火氣上升， 人也會變得煩躁不安。 而手陽明大腸經是氣血很旺的經絡， 刺激該經可幫助人體消除多餘的火氣， 從而平息焦慮的情緒。 《黃帝內經， 靈樞^經脈》中有"大腸手陽明之脈……是主津液所生病者……氣有餘則當脈所過者熱腫"的說法， 可見， 大腸經是主治發熱病的經脈。 而合穀穴是大腸經的原穴， 刺激合穀穴能夠減輕大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病。 大腸經從手走頭， 所以，
很多人在心情煩躁不安時， 會雙手交叉緊握或互搓雙手， 以使緊張的情緒稍稍緩解。 這與掐合穀穴有異曲同工之妙。 一方面， 這個不經意的動作能起到轉移注意力的作用， 把過於焦慮的情緒分散開來；另一方面， 掐按合穀穴這一點疼痛的刺激有提神的作用， 把人從漫無邊際的思緒中拉回來， 從而改善情緒、減輕壓力。
合穀穴就在手背處， 刺激這個穴位不受時間、季節等條件限制， 操作十分簡單， 人人都能輕易掌握。 只要有耐心， 持之以恆地堅持掐按合穀穴， 就能很好地預防頭面部疾病。 有出差焦慮症的上班族更要在日常生活中經常掐按合穀穴， 焦慮情緒一定能夠大大改善。