按摩療法治療慢性胃炎

慢性胃炎是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎症，一般在中老年人中最為常見，但是近年來有調查發現，慢性胃炎的發病率出現年輕化趨勢，甚至學齡前兒童也有患此病的情況。本病的表現有輕重之分，輕者可以毫無症狀，只是會在胃部有一點飽脹的感覺，偶爾還會打嗝，如果逐漸發展下去，就有可能出現腹痛、腹脹、噁心嘔吐、泛酸水、疲乏無力、消瘦，甚至還會有消化道出血的現象。如果久患不愈的話，還有可能逐漸發展為潰瘍或癌變。對於慢性胃炎的治療，除了使用藥物外，按摩也是一種極為有效的方法，具體步驟如下。

1、按摩上腹

上腹是指肚臍以上的腹部。取仰臥位，以中脘穴（胸骨下端和肚臍連接線中點）為圓心，用掌根在腹部摩動大約3分鐘。

2、捏腹直肌

取仰臥位，兩手分別從兩旁夾住一側的腹直肌進行提拿，由上到下慢慢行進，一側完畢後轉為另一側，共持續2分鐘。

3、按揉曲池穴

取坐位，曲肘，以一手的中指的指腹在另外一隻手的曲池穴上進行按揉，按揉1分鐘之後，再換另一側操作1分鐘。

4、揉天樞穴

取仰臥位，兩手的食指分別抵住腹部的天樞穴，開始稍微用力揉動，漸漸開始加力，以自己能夠忍受為度，大約進行2分鐘。

5、叩點足三裡

取坐位，拇指在外握拳，用拇指的指間關節背敲擊同側的足三裡穴位，每側敲擊1 分鐘，共敲擊2分鐘。