穴位按摩輕鬆甩掉慢性鼻炎

慢性鼻炎是一種常見病，並且有久治不愈的特點，往往治療後過不了多久又復發了， 反反復複，不僅影響正常的呼吸和睡眠，有時還會導致頭痛，給患者造成極大痛苦。對於慢性鼻炎的治療，除了可採用中西醫結合的方法、脫敏方法、提高身體素質以及其他物理方法外，還可以運用穴位按摩。

1、迎香穴

取穴：迎香穴位於兩眼下1.5寸，鼻翼外緣中點，鼻唇溝中。

按摩手法：宜採用指壓按摩。取端坐位，用一側手的拇指、食指的指腹，壓迫鼻根兩側約1分鐘，並按摩2 ~ 4 分鐘，再用雙手中指的指腹壓迫迎香穴2 ~ 4分鐘，再順時針方向旋轉按摩36次，按摩後鼻子感覺到舒服，空氣也暢通。

2、合穀穴

取穴：合谷穴位於手背部位，第二掌骨中點，拇指側。取穴時將拇指和食指張成45°角時，位於骨頭延長角的交點就是此穴。

按摩手法：取端坐位，用一手拇指指腹壓迫合穀穴約1分鐘，再順時針方向旋轉按摩36次，再上移到鼻痛點（位於合穀穴與手腕之間），也用同上的手法進行按摩36次，每日早、晚各1次。