咳嗽，喉嚨痛調養食療方

1，黃色橄欖

做法：飯後吃1~2顆，可化痰潤喉，常保喉嚨順暢，有抵抗力。

原理：橄欖，性溫，味甘澀，為肺胃之果，能清咽生津，除煩醒酒，解河豚毒及魚骨鯁。

2，鮮檸檬薄片

做法：新鮮的綠色檸檬洗淨，切成薄片，在上方撒上一層薄薄的紅糖， 再放人口中細細咀嚼後吞下去。一日數次，連續吃幾天，吃到不咳為止。

原理：糖能殺菌消炎。檸檬含豐富的維生素C，能殺菌、消炎和退腫。