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咳嗽,喉嚨痛調養食療方

1, 黃色橄欖

做法:飯後吃1~2顆, 可化痰潤喉, 常保喉嚨順暢, 有抵抗力。

原理:橄欖, 性溫, 味甘澀, 為肺胃之果, 能清咽生津, 除煩醒酒, 解河豚毒及魚骨鯁。

2, 鮮檸檬薄片

做法:新鮮的綠色檸檬洗淨, 切成薄片, 在上方撒上一層薄薄的紅糖, 再放人口中細細咀嚼後吞下去。 一日數次, 連續吃幾天, 吃到不咳為止。

原理:糖能殺菌消炎。 檸檬含豐富的維生素C, 能殺菌、消炎和退腫。

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