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咳嗽,漏便的調養食療方

山藥粥

做法:稀飯煮熟, 加人削好皮的山藥塊, 再煮滾即可, 連續吃幾天, 吃到不咳不瀉為止。

原理:山藥, 性平.味化, 能健脾胃、益肺腎、補虛贏。

脾胃健康, 就不會生痰致咳;肺腎強壯, 就不會呼吸短促、體力衰弱、容易咳嗽了。

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