咳嗽，漏便的調養食療方

山藥粥

做法：稀飯煮熟，加人削好皮的山藥塊，再煮滾即可，連續吃幾天，吃到不咳不瀉為止。

原理：山藥，性平.味化，能健脾胃、益肺腎、補虛贏。脾胃健康，就不會生痰致咳；肺腎強壯， 就不會呼吸短促、體力衰弱、容易咳嗽了。