冬瓜排骨湯適宜孕婦喝嗎 常見好處有哪些

在冬季時節，很多人都會通過熬上一鍋熱熱的湯來飲用而達到暖身養生的效果，在比較常見的湯飲中，冬瓜排骨湯就是最常見的一種，由於不同的湯飲所適應的人群不同，為此，本文接下來便對孕婦是否適宜喝冬瓜排骨湯的問題進行分析。

冬瓜排骨湯是一道美味羹湯，對於孕婦來說，冬瓜排骨湯更是一道開胃湯。但是冬瓜屬於寒性食物，不少媽媽聽說孕婦不能吃冬瓜。

那麼，冬瓜排骨湯孕婦可以喝嗎?針對這個問題，專家認為，冬瓜雖是寒性食物，但是比起苦瓜、白蘿蔔等，冬瓜的寒涼之性沒那麼強，孕婦可以適當食用。但是無論是什麼食物，都應該注意不能一次食用過量。

孕婦可以喝冬瓜排骨湯，但是要適量。

冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。

特點：此湯味道清淡，利於清熱。

功效：具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。　適應證：適用于濕熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。

孕婦喝冬瓜排骨湯的好處：

1、孕媽媽在孕期容易出現水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。

2、冬瓜含有蛋白質和大量維生素等，對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悅澤白皙”;冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。

3、排骨的營養價值很高，它具有滋陰壯陽、益精補血的功效。排骨除了含有蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為人體提供鈣質。

冬瓜食用須知

冬瓜入腎、膀胱，各人所需不同，大半取決於環境與體況，所謂“性相近，習相遠，惟上知與下愚不移”。人的體質雖已形成於遺傳與過去的成長，但是，日後的成長環境與習慣影響更大。濕熱氣對於人體，濕較多則傷腎，宜食冬瓜;熱較多則傷心，宜食苦瓜。食瓜、豆、筍、姜不當都易傷腸損胃，調理煮食得宜才能取長期療效，泄熱散素、通利二便、補充鈣質。

如上所述，孕婦其實是適合喝冬瓜排骨湯的，但是由於冬瓜是屬於性寒的食物，因此，對於孕婦朋友來說，其身體雖然需要營養的滋補，但是，其在喝冬瓜排骨湯的時候，也應注意對攝入的量加以控制。