在冬季時節, 很多人都會通過熬上一鍋熱熱的湯來飲用而達到暖身養生的效果, 在比較常見的湯飲中, 冬瓜排骨湯就是最常見的一種, 由於不同的湯飲所適應的人群不同, 為此, 本文接下來便對孕婦是否適宜喝冬瓜排骨湯的問題進行分析。
冬瓜排骨湯是一道美味羹湯, 對於孕婦來說, 冬瓜排骨湯更是一道開胃湯。 但是冬瓜屬於寒性食物, 不少媽媽聽說孕婦不能吃冬瓜。
那麼, 冬瓜排骨湯孕婦可以喝嗎?針對這個問題, 專家認為, 冬瓜雖是寒性食物, 但是比起苦瓜、白蘿蔔等, 冬瓜的寒涼之性沒那麼強, 孕婦可以適當食用。 但是無論是什麼食物, 都應該注意不能一次食用過量。
孕婦可以喝冬瓜排骨湯, 但是要適量。
冬瓜性涼而味甘, 能消熱解毒、利尿消腫, 止渴除煩, 對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。
特點:此湯味道清淡, 利於清熱。
功效:具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。 適應證:適用于濕熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。
孕婦喝冬瓜排骨湯的好處:
1、孕媽媽在孕期容易出現水腫, 而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。
2、冬瓜含有蛋白質和大量維生素等, 對護膚美白有不可忽視的作用。 《本草綱目》認為用冬瓜瓢“洗面澡身”, 可以“祛黑斑, 令人悅澤白皙”;冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。
3、排骨的營養價值很高, 它具有滋陰壯陽、益精補血的功效。 排骨除了含有蛋白、脂肪、維生素外, 還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等, 可為人體提供鈣質。
冬瓜食用須知
冬瓜入腎、膀胱, 各人所需不同, 大半取決於環境與體況,
如上所述, 孕婦其實是適合喝冬瓜排骨湯的, 但是由於冬瓜是屬於性寒的食物, 因此, 對於孕婦朋友來說, 其身體雖然需要營養的滋補, 但是, 其在喝冬瓜排骨湯的時候, 也應注意對攝入的量加以控制。