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食物的酸堿平衡與人體健康
所謂營養好,並不是總吃大魚大肉,也不是老吃山珍海味,而是指的要合理營養。合理營養就要做到幾個平衡:七大營養素的平衡;動物性食物與植物性食物的平衡;一日三餐的平衡;酸性食物與鹼性食物的平衡等等。這裡重點說說食物的酸堿平衡與人體健康。 我們每
2009-03-23 18 -
加拿大新研究:練短跑能活血
一提起運動,大家肯定會先想到慢跑、游泳等常規項目。其實,短跑也是一個非常好的運動方式。據美國福布斯新聞網近日報導,加拿大麥可馬斯特大學的一項研究顯示,短跑可以有效改善人體動脈功能,有益於心臟健康。 這項研究發表在《美國生理學雜誌》上,主持
2009-03-23 9 -
清洗燈具五步曲
在城市裡,一般人家不論是自己打掃衛生,還是讓保潔公司定期進行打理,都會忽視對燈具的清潔。有的人家好幾年都不清洗一次燈具,這樣不僅讓家裡的燈亮不起來,更會因積累太多的灰塵而影響健康。 其實, 家裡燈具如果不是特別複雜(複式房子裡特別大的吊
2009-03-23 5 -
少生氣發火,保護心臟
像生氣這種強烈的情緒反應,會破壞人體心臟跳動的節律,更好地瞭解這些由情緒觸發的心電特徵,可以説明預防並治療心跳驟停。 美國耶魯大學醫學院的研究人員指出,像憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷、危及生命,而生氣等不良情緒相當於生命“斷路器”,
2009-03-23 4 -
宅男宅女小心“宅”出抑鬱症
喜歡長時間獨自呆在家裡的人,被稱為“宅男宅女”。由於缺乏與他人的交流與溝通,這一人群容易形成社交恐懼症,甚至造成焦慮抑鬱症,產生情感障礙。 容易形成社交恐懼症 如果“宅”是自己的工作和生活所表現的形式,這其實不算不健康,只不過,這樣的獨居
2009-03-23 2 -
荷花和浮萍
荷花和浮萍雖說生長在同一個池塘裡,卻有著完全不相同的性格。荷花把它的根深深地紮進塘底的泥土中,從泥土裡汲取營養,獲得向上生長的力量,它昂首挺胸站得穩穩的。而浮萍呢,它的根子很短,離塘底的泥土還有好大一段距離,根本無法著底,整天就在水面上隨
2009-03-23 6 -
獵人的陷阱
東南亞一帶的地方,有一種捕捉猴子的方法非常有趣。 當地人用一個木箱子,將一些美味的水果放在裡面,箱子上開了一個小洞,大小正好剛夠猴子的手伸進去。 如果猴子抓了水果,手就抽不出來,除非它把手中的水果丟下,但大多數的猴子都不願把手中的東西放掉
2009-03-23 5 -
讚美的力量
讚美是所有聲音中最甜蜜的一種。——金諾方同在一間公司的張小姐和王小姐素來不和。有一天,張小姐忍無可忍的對另一個同事李先生說:“你去告訴王小姐,我真受不了她,請她改改她的壞脾氣,否則沒有人會願意理她的!”李先生說:“好,我會處理這件事。”以
2009-03-23 5 -
知識越豐富人越容易焦慮嗎
一些年齡在25歲到40歲之間的高學歷者,常常在沒有任何病理變化,也沒有任何器質性改變的前提下... 突發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀,女性還會併發停經、閉經和痛經等婦科疾病。他們發病間隔不一,起病時間也不一定。有關
2009-03-23 5 -
中小學生春季“心病”增多
春季萬物復蘇,人體內神經細胞相對比較活躍,大腦對外界刺激也比較敏感,孩子很容易出現情緒不穩定,甚至為了一件恐懼的或者想不開的事情就採取極端手段,給家長帶來恐慌。兒童心理專家指出,相對於其他季節來說,春天是孩子“心病”最集中的時候,也是心
2009-03-23 5 -
選擇檯燈常用的幾個要點
隨著人們對家庭環境藝術的重視,檯燈因其擺設在桌案台幾上的特殊地位,也要講求特有的裝飾效果。家居用檯燈開始逐漸分流為工藝檯燈和書寫檯燈兩類。前者追求外觀效果,將發展思路放在材質的創新、造型的求異上,以配合風格多樣的家居裝飾。書寫檯燈的強調
2009-03-23 14 -
女人需要容忍男人這些想法
男人有很多女人需要容忍的缺點,這樣兩個人才能過得快樂和自由,以下就是最需要重視的五個細節,你應該在這些問題上讓他一步…… 私人空間 很多新婚的男人都會向哥們兒抱怨:再也沒有以前的日子了!“以前的日子”意味著自由支配時間、做自己想做的任
2009-03-23 8 -
面對老婆:絕不能老實的回答
女人是非常好奇的動物。而男人要是沒有妥善地回答她們的問題,可能一場世界大戰就爆發了。在這提供你五個難題的答案: 1.你在想什麽? 2.你愛我嗎? 3.我看起來胖嗎? 4.你覺得她比我漂亮嗎? 5.如果我死了你會怎麽樣? 為什麽這些問題會難
2009-03-23 4 -
關於戀愛的十八個經典比喻
1.戀愛就像吃辣椒,不吃的時候它總是奇香無比,但真正吃的時候卻辣的你痛不欲生,後悔莫及,發誓永不再吃,然而辣勁剛過,你又對它朝思暮想。越辣越香,越香越辣,你永遠在思念與後悔之間游離,這就是戀愛的邏輯。 2.戀愛就像電腦,永遠都有N個毛病等
2009-03-23 3 -
一位女生寫的追MM秘計
我是女生,看到有的男生想追自己喜歡的女孩子又不敢追,還想人家倒追他,我很反感. 從一個女生的角度,我比較瞭解女孩子的心理。女孩子大多不會主動出擊,去追求自己喜歡的男孩,除了確實太喜歡了或者是那種比較有個性的勇敢的女孩子。所以,如果你很喜
2009-03-23 5 -
茄汁苦瓜排骨
春分過後,氣溫開始回升,不少MM開始控制飲食,努力將囤積的肥肉甩掉,以保持良好的身材。Karman說,要想吃得健康,又有減肥瘦身的作用,當然少不了以苦瓜入菜,這道苦瓜排骨是用番茄醬燜制的,吃起來酸甜微苦,十分開胃,還有清心明目、解毒祛火
2009-03-23 10 -
自製香煎三文魚 美白一流
是不是一直念叨著美白呢?嘗試了各種各樣的美白方法,千萬不要忽略了美白食物這一環哦。好吃的食物,不僅美味可口,還可以幫你打造白皙的肌膚,趕快來試一下吧。 一、烤鱸魚 美白專長:肉質鮮美嫩滑的鱸魚裡含豐富高品蛋白質,為健康的肌膚提供
2009-03-23 3 -
貧血女性春天可多吃點草莓
早春二月,正是草莓大量上市的時節,草莓的可愛之處不僅在於顏色喜人、酸甜適口,還在於無子無皮無核,吃的時候一口一個,很過癮。草莓不但芳香濃郁、酸甜多汁,還有很高的營養價值。所以被營養學家譽為是“春天第一果”。 草莓的營養配比很合理,其中維
2009-03-23 4 -
“蘋果療法”對付前列腺炎
國外有臨床醫學研究人員發現,與過去常用的含鋅藥物療法相比,蘋果汁比含鋅藥物療效更好,且具有更安全、易消化,並且非常受患者歡迎、容易被接受的特點。一般來說,“蘋果療法”的效果與蘋果汁濃度成正比,越濃往往療效越佳。 前列腺炎是成年男性最
2009-03-23 5 -
注意十大經典垃圾食品排行
近日,有關健康專家對人們生活提出忠告,要當心某些食品對人類健康的負面影響,並提醒大家警惕下面這些食品。 一、油炸食品 油炸食品能量密度高,經常進食易導致肥胖;含有較高的油脂和氧化物質,是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品;在油炸
2009-03-23 5