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主婦DIY：美食——蕃茄排骨湯
原料：番茄2個、排骨600克，圓白菜1/4個、香菜2棵 調味料：番茄醬４大匙、鹽１茶匙、芡汁４大匙。 製作： 1．小排骨洗淨，氽燙過去除血水後沖淨，另將水10杯燒開，放入排骨先煮爛。 2．圓白菜洗淨，切小塊，放入排骨中同煮，最後放入切
2009-05-21 10 -
主婦DIY：美食——香港咕佬肉
特 點：色彩嫣紅色。酸，甜，酥，脆。 原料 ： 豬夾心肉400克，青椒半個。 調味料：精鹽3克，生油1000克（耗75克），澱粉200克， 糖110克，醋40克， 番茄汁25克，蔥白段5克，蒜茸3克， 青、紅辣椒片5克。 制法：
2009-05-21 18 -
主婦DIY：美味——東江鹽焗雞
所屬菜系粵菜 原料:重1500克左右的肥嫩項雞1只（毛黃、嘴黃、腳黃、下過蛋的母雞稱項雞），薑片、蔥條各10克，香菜25克，粗鹽2500克，精鹽13克，味精7史，八角末、沙薑末各2.5克，芝麻油1克，熟豬油120克，花生油15克沙紙2張。
2009-05-21 7 -
主婦DIY：美味——西湖牛肉羹
西湖牛肉羹的做法 原料：牛肉一小塊（我用的碎肉）, 香菇2，3個，香菜一小把，雞蛋清一個 。鹽、味精、胡椒粉、生粉。 做法： 1、牛肉剁成小粒，冷水下鍋，待水開洗去血沫盛出。香菜切碎。香菇切粒。雞蛋只取蛋清，倒入湯碗內備用。 2、鍋內
2009-05-21 7 -
能幫你抗憂鬱的開心食物
雞肉 英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反映覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。 香蕉 香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可説明大腦製造血清素
2009-05-21 3 -
讓女人愛蘋果的理由
1：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查，最終發現有668例女性發生癌症。經統計學分析後發現，與正常
2009-05-21 8 -
怎樣製作黃豆芝麻美容粥
黃豆含蛋白質35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。 芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。”不僅如此，古代文獻中還有不少
2009-05-21 19 -
春季保養 濃濃美容湯
除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯 用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。 制法：將豬皮去毛、洗淨、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。 功效：適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫
2009-05-21 4 -
抗衰老 葡萄汁更勝橙汁
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品，提高免疫力、美白潤膚、保護血管。這主要都歸功於柳丁中富含的維生素C，雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它並不屬於強抗氧化劑。 多攝入富含抗氧化成分（維生素C、維生素E、維生素A、多酚類
2009-05-21 5 -
“吃”出漂亮女人來
杏仁：給你鑽石般堅固的指甲 十指如玉蔥，可不能主灰暗或發黃的指甲破壞了這種美麗。粉紅色，光亮又堅硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃兩把杏仁，你就會得到身體所需的維生素E。維生素E被稱作細胞膜的“秘密武器”，通過修復，鞏固細胞壁，
2009-05-21 4 -
美味的經期養血食物
由於女性生理有“週期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙
2009-05-21 6 -
經期貧血 營養補充
珧柱紅棗雞肉湯 [用料]1/雞1只（約750克） 江瑤柱24克去核紅棗10個去心蓮子30克生薑3片 [制法]雞去內臟及肥油雞皮，洗淨，吊幹水，斬件，鍋燒熱，加油，爆薑下雞塊，爆片刻取出。 2/江瑤柱用水浸軟，紅棗，蓮子洗淨。3/把全部用料
2009-05-21 3 -
月經期的飲食正誤辨析
錯誤 1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。 2、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類
2009-05-21 5 -
女性月經期應多吃的食物是哪些
經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。 生活小提示 除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期
2009-05-21 4 -
月經期健康茶品
婦女痛經茶 材料：香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢 做法： 1.先請中藥店依照比例將這些中藥磨碎，包成一包一包，方便沖泡。 2.要喝之前，拿出一包，加入熱水沖泡即可飲用。在生理期間，每天喝一杯，連喝五天，可以舒緩PMS與經痛症狀。
2009-05-21 5 -
女性月經期飲食有講究
經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。 中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認
2009-05-21 11 -
女性月經期飲食很重要
月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常為3～7天。一般情況下，女性每次月經，總約排出經血30～50毫升。因此，女性的養顏健體飲食保健不能不考慮月經週期中的生理變化及排掉
2009-05-21 3 -
一顆朱砂痣的重量
外婆和母親婚姻的不順，似乎預示著她的情路也不平坦。但她不信命，她不相信自己的愛情，早在出生時就被打上悲傷的烙印。 零個孩子 俗話說“新年新氣象”，沒想到2005年一到，別的沒有變，默凡對我的感情倒發生了翻天覆地的變化。 我一直自
2009-05-21 7 -
外遇的第四種結局讓你意想不到
網路可真是個萬能的東西，我只不過在搜尋引擎上打出了“外遇”兩個字，就刷刷地出來了一大片。我想看看究竟外遇都會有什麼樣的結局。我在網上耗費了整整兩個下午，看了大量的有關外遇的故事。大致可分為三種類型，破鏡重圓型，恩斷義絕型，黯然神傷
2009-05-21 5 -
七類敗夫女讓男人聞風喪膽
第一種 過著超收入的生活，衣服首飾樣樣都要最好，完全不顧收支平衡。這樣的女人，男人掙再多錢也不夠她花。不信看看章小蕙，接連兩個鑽石級男人都被她搞到負債累累，雖然你可以說她是女人中的翹楚，但一定無法否認她的敗夫，這樣的女人也蠻可怕。
2009-05-21 4
