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生菜肉鬆
生菜肉鬆 原料：豬肉餡300克，甲作料(醬油、米酒各半匙，澱粉2小匙)1份，蔥頭碎、慈姑、青豌豆各25克，幹蘑菇5個，生菜葉數片，米粉50克，乙作料(醬油、水各1大匙，澱粉、鹽、香油各1匙，胡椒粉適量)1份，花生油適量。 制法：
2009-06-16 10 -
紅糖紅薯薑糖水
夏天貪涼吹空調常常會讓寒氣侵入體內，這個時候喝一碗薑糖水排寒氣，再合適不過了。 準備材料：紅薯圓子小半碗、紅薯一個、老薑一塊、紅糖兩大匙。 步驟： 1、 紅薯去皮切塊，老姜去皮，用刀拍碎，備用。 2、 把除了紅薯圓子以外
2009-06-16 3 -
每天喝咖啡可養護肝臟防癌
咖啡能養肝這是不爭的事實。前不久，美國研究發現，每日飲用一杯咖啡可以降低肝硬化的發生率22%，有飲咖啡習慣的人因為肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究顯示，每天喝兩杯咖啡，可以使罹患肝癌的風險降低43%。 有關專家指
2009-06-16 7 -
怎樣喝果汁能喝出最美皮膚
果汁，因其味道鮮美、營養豐富，逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱，口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚，這裡面原來大有學問。 1. 自榨果汁好於成品 很多女孩覺得自己用榨汁機榨的果汁麻煩，所以經常去超市買成品喝
2009-06-16 9 -
夏季進補需要遵循中庸之道
夏季能否進補？在民間有多種不同的說法。其實，夏季如果進補得當，同樣可以起到養生健身的作用。但是，夏令進補不能過於猛烈，宜講究中庸之道，即常用的“清補法”。也就是利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中的不足。而不宜用
2009-06-16 6 -
美國睡眠研究獲多項新進展
俗話說：“一夜好睡，精神百倍。”睡眠對人的身體、心理、行為等都有影響。6日至11日在美國舉行的美國聯合專業睡眠協會年會上，美國科研人員報告了多項睡眠研究的新成果，指導人們如何合理睡眠，也告訴人們睡眠對於生活的重要性。 賓夕法尼亞州立大學
2009-06-16 9 -
用穿著自我介紹 關鍵第“衣”印象
美國總統奧巴馬魅力橫掃全世界，《時代》雜誌討論他的“改變”(Change)政策，得體大方的穿著風格，讓他不只一次登上時尚雜誌封面，簡單的“倫敦領”白襯衫，傳達大公無私的魄力，深淺相間的藍領帶，散發親民氣息。 穿對衣服 原來這麼重要！
2009-06-16 6 -
職場要懂得如何去抱怨
每個人的工作都難免會有抱怨的時候,但一定要掌握抱怨的時機,要不然後患無窮。 不要見人就抱怨只對有辦法解決問題的人抱怨，是最重要的原則。 向毫無裁定權的人抱怨，只有一個理由，就是為了發洩情緒。而這只能使你得到更多人的厭煩。直接去找你可能
2009-06-16 10 -
五種習慣謀殺婚姻幸福
嘮叨不停 總是抱怨只會得到眼前的好處，而另一半會慢慢對你產生厭倦。 總是批評 如果你總是因為生活中的瑣碎小事去批評對方，定會讓他（她）感覺受輕視。生活中的事情應該由雙方共同來承擔，不要去責難某一方。 沒有主見 “我都聽你的”，這種
2009-06-16 10 -
快樂是需要培育的品質
你的孩子快樂嗎？有關專家認為，快樂，是一種態度，習慣對煩惱微笑的態度；是一種能力，接受自己，也接受別人的能力；是需要精心培育的品質。 媽媽的話:我覺得女兒比較快樂的，因為她學會了包容，在樓下玩的時候，遇到很自我的孩子，她會讓他們先玩。我
2009-06-16 4 -
午飯後喝優酪乳防止電腦輻射
優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。 千萬別小看優酪乳的這些作用，對於那些吃完午餐就坐在電腦
2009-06-16 6 -
降脂：蒜香茄子可降壓降脂
茄子 降低膽固醇的“好手” 茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低
2009-06-16 5 -
2歲以下不該喝鮮奶
一些家長在孩子斷奶後或孩子能吃飯了以後，就會給孩子每天喝些鮮奶。 兒童專家卻表示，2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶。由於嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育不成熟，鮮奶會產生很多危害。首先，鮮奶中某些營養成分不容易被吸收。比如，鮮奶的鈣磷、高含量的
2009-06-16 15
