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周慧敏身材不老的秘訣
事實上，周慧敏一向都很喜歡吃蛋糕和雪糕，也有像大多數女士那樣都有的難減部位。那麼她是怎麼keep住自己理想中的110磅體重和纖細的身材呢？看看她的餐單就知道了，可是由專門的營養師調配的哦。 想吃的時候就吃點替代品 周慧敏說：“我以
2009-06-22 28 -
白領女性背部保健要重視
一、站立的時候： 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當我們需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高度約廿至卅
2009-06-22 10 -
女人多愁善感 腎易虛
首先，女性的免疫力相對男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發病最多。 隨著現代社會環境的變化，這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。 此外，由於女性尿道比較寬、直，直
2009-06-22 4 -
主婦警惕手部關節持續疼痛
據調查顯示家庭主婦高發肱骨外上髁炎，在拿取重物、搓洗衣物、扭絞毛巾時或提茶壺倒水、掃地以及睡覺拉被子時，手肘出現疼痛或劇痛。 症狀輕微者，平時加強注意，幾天或幾個月後可自愈；如果反復發作、持續性疼痛、無力，甚至手裡的東西會突然掉在地
2009-06-22 20 -
玉女教你冬季保養秘訣
玉女不老 周慧敏教你如何護膚 拍打爽膚水收縮毛孔 在交替的季節，毛孔變大的可怕事件往往會不請自來。所以我的辦法就是將化妝棉沾滿爽膚水每天早晨在臉上拍打30秒。如果要計算次數的話，那大約快100次吧，千萬不能太用力，最開始可能許多人
2009-06-22 7 -
中年女性超重離老年癡呆更近
男性體重太輕 風險反而大 與此相反，男性在中年時期如果體重太輕，患上這種大腦退化性疾病的風險就比較大。這是《美國流行病學雜誌》報導的最新研究成果。 此外，研究也指出，體重的改變，對於男女患上早老性癡呆病的影響很不一樣。 接受巴
2009-06-22 4 -
空間規劃及合理的利用
空間的合理化安排很重要,有的人住30平米的房子,可以安排的井井有條,有的人住300平米的房子,還是一團糟,覺得房間不夠,為什麼?並不僅僅是經濟有差距,而是房間安排是否合理化,人性化. 裝修第一步肯定是對自己房屋的佈局進行考慮和研究，甚至在
2009-06-22 6 -
廚房瓷磚巧妙除黑垢
首先在刷子上擠適量的牙膏，然後直接刷洗瓷磚的接縫處。牙膏的量，可以根據瓷磚接縫處油污的實際情況來決定。因為瓷磚接縫處的方向是縱向的，所以在刷洗的時候，也應該縱向的刷洗，這樣才能把油污刷乾淨。另外，瓷磚接逢處的主要原料是膩子和白水泥，所以油
2009-06-22 4 -
盛夏喝什麼溫度的水最解渴
盛夏烈日炎炎，即使不活動也會大量出汗，在這種情況下，有許多人一味地喝涼水或冷飲，認為那樣最痛快，最能解渴。實際上，人在出汗很多、感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性出汗，使體內失水更多，對身體健康危害甚大
2009-06-22 4 -
卵管不通的原因
輸卵管堵塞分為原發性和繼發性輸卵管堵塞。所謂原發性輸卵管堵塞，即先天性的，出生時就有的，這種堵塞極為少見；而繼發性輸卵管堵塞，即是後天性的因素所造成的堵塞非常常見，是因一些疾病因素及人為因素造成的，也是引起輸卵管堵塞的最主要的因素。 繼
2009-06-22 12 -
輸卵管為什麼如此脆弱？
輸卵管是位於子宮底的兩側的一對細長的管狀器官，在女性的生殖過程中起著重要的作用。它揀拾卵子輸送精子，在精卵相遇的過程中起著橋樑的作用。可見它要是有個三長兩短，精卵約會就會很難。可是這個輸卵管又往往是個多事之地，一不小心它就堵了。那又是什麼
2009-06-22 10 -
輸卵管積水
輸卵管積水是由於輸卵管傘端的梗阻形成的，而輸卵管傘端的梗阻是由於病原體感染引起輸卵管炎症造成的，由於細菌的感染，白細胞的浸潤形成內膜腫脹、間質水腫、滲出，輸卵管粘膜上皮脫落。又由於周圍纖維組織的增生包裹和肉芽組織的機化使粘膜粘連或傘端粘
2009-06-22 29 -
教你10招讓你遠離性侵犯
女人作為這個社會的弱勢群體，不免總會有著被侵犯的危險，一定要學會如何防範！ (1)以最安全途徑出入，避免夜歸及走僻靜路徑。 (2)避免單獨與陌生男子乘電梯，儘量站近警鐘位。 (3)信任自己直覺，發現有人心懷不軌，立即躲避。 (4)與朋
2009-06-22 9 -
情話 噁心還是甜蜜？
療傷系的Blue長得雖然秀氣可愛，卻是個粗枝大葉的女人，走路常會摔倒；更離奇的是，像四腳朝天這種難看的姿勢，這位小姐可以一周連摔兩次。前陣子去參加Paul的宴會，認識了一個四十歲男人猛力追求，男人知道她摔傷了，特別打手機簡訊來問候，簡訊
2009-06-22 12 -
蒲公英豬瘦肉湯
中藥蒲公英性寒味苦，具有清熱解毒、消痛散結、利濕退黃、通淋止痛等功效。蒲公英除入藥外，還可食用，生吃、炒食、做湯、熗拌均可。尤其是鮮用，風味獨特，如以鮮蒲公英拌韭菜，加入鹽、醋、薑、辣椒面拌和生食，還有預防感冒、腹瀉的作用。在北方以蒲公
2009-06-22 8 -
雀巢召回疑感染大腸桿菌曲奇餅
懷疑食用後感染大腸桿菌 美國疾病控制和預防中心(CDC)初步調查顯示，美國境內數十人近期感染病菌與食用瑞士雀巢公司美國分公司的冷凍曲奇餅有“強烈聯繫”。雀巢公司因此已宣佈召回在美國市場銷售的全部冷凍曲奇餅。 美聯社20日報導，根據C
2009-06-22 12 -
防荔枝病，吃荔枝喝淡鹽水
“水果病”主要是因為市民不瞭解水果的屬性而盲目進食，且一次性大量進食造成的。尤其是現在正是荔枝的上市季節，荔枝本身糖份很高，小兒不適合多吃，不僅容易肥胖，還容易便秘。專家提醒，避免“荔枝病”可在吃荔枝時喝些淡鹽水，或者預防性地喝些涼茶、
2009-06-22 9 -
全面解答初夏美白防曬問題
防曬第1站(淩晨6:30) 喝一杯番茄汁 這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。 最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲
2009-06-22 10 -
夏季瘦身食譜，越吃越苗條
“關關雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”愛美之心人皆有之，無論是淑女還是君子大家都希望能夠擁有一個健康苗條的身材。隨著現代生活水準的日益提高和工作壓力的不斷增大，肥胖者越來越多，減肥成了熱點話題。然而減肥的方法不僅要通過體育運動同樣也
2009-06-22 7 -
夏季補水分宜少量多次慢飲
夏季如何正確補充水分 夏季，人體水分流失大，對水分的需求因此格外多，但喝水的講究也要格外注意。 最好喝溫開水 一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至腹瀉；相反，還有
2009-06-22 5
